懷孕後的磨難該如何減輕？

大家都知道做媽媽的是很不容易的一件事，特別是懷胎的時候，懷孕真的讓媽媽們受盡了不少苦楚，儘管她們很喜歡自己的孩子，很期望他們來到這個世界。但是懷孕的時候還是免不了一些痛楚，就例如噁心嘔吐就是十分常見的一件事情，還有其他的等等症狀，但如果十個月都是這樣子度過，該是多麼的痛苦，其實這些痛苦還是有辦法減輕的。

步驟/方法：

噁心嘔吐：姜可以幫助緩解孕婦晨吐，而且對胎兒沒有副作用。

胃口改變：婦應該避免食用鹽分過高的食物。

腰痠背痛：不要彎腰駝背，否則脊柱就會不自主地彎曲，當然就容易造成腰痠背痛。