可以補血的食品

最近因為工作壓力大，沒時間調理自己的身體，導致有些營養不良。臉上也沒什麼血氣。所以我一直都在尋找可以補血養氣的食品，終於皇天不負有心人，我發現了幾個可以補血的好食品，現在我跟大家分享一下，讓你們的臉蛋白裏透紅。

步驟/方法：

紅棗俗話説：“天天吃紅棗，一生不顯老”。紅棗性温味甘，有很高的營養價值。它能補中益氣、養血安神，加速機體復原;建議貧血的人多吃紅棗。

豬肝 總所周知，豬肝是補血的好食品。因為其含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，有補血的功能。但豬肝不可多吃，適量就好。

阿膠補血膏阿膠性味甘平、徽温，具有滋陰補血止血之功效。是補血的超級食品哦！