孕婦應該怎樣補血呢

懷小寶寶的的時候有時經常會感到頭暈，開始沒感覺到有什麼，沒想到之後我發現我的臉色也很不好，老公嚇壞了，趕快帶我去醫院，檢查出來是因為貧血導致的，我應該加強補血了，之後我就開始好好養身體，把氣色樣好了。下面就是我的幾個小方法。

步驟/方法：

大家應該都知道貧血有一個重要原因就是缺鐵導致的，我們媽媽的健康直接影響着寶寶，這時就應該多吃一些富含鐵質的食物，來加強鐵的含量。

維生素C有利於鐵的吸收，準媽媽們可以多吃一些富含維生素C的食物，如橙子柑橘等。

媽媽們應該都很熟悉葉酸這個名詞吧，其實也算不只可以防止小兒畸形，適當的補充也算還有利於鐵的吸收，所以可以吃一些富含葉酸的蔬菜等。