貧血的飲食療法？

我有一同學，貧血的特別嚴重，常常會因為虛弱發生休克，我們同學都在為她尋找治療的良方，後來，經過一個年邁的老醫生給了我們幾種食療方法，還是挺受用的，下面分享給大家。

步驟/方法：

羊肉山藥湯:羊肉加入生薑片，用文火燉兩個小時左右，然後將湯再加入山藥繼續燉，山藥燉熟後加入牛奶、紅糖，再灑點鹽，喝湯。

烏雞湯：最好用雄烏雞，燉湯，加入陳皮、胡椒入味，燉的時間越長越好，喝湯。

紅棗煮花生：用紅棗用帶皮的生花生煮水。然後加入紅糖，補血效果也很好。