如何治療強迫症 知經驗 保健養生 2.36W 大中小設置文字大小 隨着現在社會的發展 不少人都因為高強度的壓力而出現心理疾病 尤其是強迫症 而且他在青少年羣體中發病率很高 相對於藥物治療 加強體育鍛煉既沒有副作用 效果又不錯 所以強迫症患者應加強體育鍛煉步驟/方法:加強體育鍛煉:多利用課餘時間參加一些課外活動 ,多打籃球,每天早晨可以參加晨練等合理安排睡眠時間:不要熬夜 應早睡早起 有條件的話可以安排午休的時間 增加身體的抵抗力多吃蔬菜:多吃一些含維生素較高的蔬菜,例如黃瓜等 ,補充體內的營養 TAG標籤:強迫症 #