腰果吃了會不會長胖

1、適量地吃腰果的不會發胖的，但如果食用過多還有有長胖的風險。

2、眾所周知，腰果是堅果中的一種，富含油脂，很多人都愛吃腰果，但是又擔心吃腰果會長胖，其實雖然腰果富含油脂，但是適量吃是不會長胖的，如果晚上吃、而且還多吃的話則會容易長胖胖哦，另外，適量吃些腰果是對身體有好處的。