孕婦吃的食物有什麼

1、在保胎期內孕婦可以吃熱的熟食,不能吃生冷,刺激的食物,麪食比較容易消化吸收,如饅頭,麪包,麪條等。

2、多吃新鮮蔬菜和水果,如蘋果,香蕉,草莓,火龍果,藍莓等,少吃西瓜和榴蓮。

3、不能吃柿子,山楂,螃蟹等,這些易引起子宮收縮而引起流產。

4、青菜有芹菜、白菜、包頭菜、番茄、花椰菜、蘑菇、胡蘿蔔、黃瓜、冬瓜等。無過敏史,可食用雞蛋、魚蝦。