孕婦不易吃什麼食物

懷孕期間的飲食很重要，但是有些食物看似很營養，但是並不一定適合孕婦吃，對胎兒的健康有很大的危害，給大家淺談下經驗把，希望對準媽媽們有所幫助。

步驟/方法：

桂圓。桂圓性温，很容易上火，很容易造成胎熱，引起身體失調，時間長了，就會引起胃部不適，引起嘔吐，還有可能引起流產，所以懷孕的媽媽門一定要禁吃桂圓。

菠菜。菠菜中含有草酸，它會阻止小腸對鐵的吸收，很容易導致貧血，它還能破壞鈣。所以孕婦要適量的吃菠菜。

山楂，懷孕的人總是喜歡吃酸，所以就會愛吃這些山楂製品。山楂可以促進子宮收縮，所以孕婦要是大量食用山楂製品很容易導致流產。

可口可樂，可口可樂是年輕人最喜歡喝的飲料，但是裏面含有咖啡因。它可以使神經興奮，心跳過速，引起失眠噁心，心慌，加重孕期反應。影響胎兒的健康。

糖精，糖精一般存在於一些飲料中，對腸黏膜是一種刺激，引起消化不良，所以孕婦要多喝自制的果汁比較安全。

火鍋，火鍋的温度容易燙傷胃腸黏膜，有時候肉類不一定熟，會感染寄生蟲病，辣的火鍋還容易引起上火，所以孕婦要少吃火鍋。

動物肝臟，動物肝臟中含有豐富的鐵，但是過多的食用，會導致胎兒的畸形，比如脣裂，所以要適量的食用動物肝臟，不易多食。

飲酒懷孕期間一定要禁酒，酒精會造成胎兒畸形，引起早產，所以孕婦禁喝酒

咖啡，上班族總有喝咖啡的習慣但是咖啡對懷孕的媽媽來説，也會增加流產的概率。所以孕婦不宜多喝咖啡。

茶，茶中含有咖啡因，刺激胎動，影響胎兒的發育。不過孕婦可以喝些綠茶。儘量少喝濃茶。