大米南瓜粥有啥養生作用，大米南瓜粥有哪些養生作用

1、大米南瓜粥可以比較好的保健人的脾胃功能。南瓜本身就是一種温性的食物，用這種南瓜和大米一起熬粥，能夠比較好的温養人的胃臟。而且南瓜中的各種營養物質，也能夠取得一個比較好的脾胃保健作用。

2、大米南瓜粥還能夠比較好的促進人的排便。因為各種各樣的原因，現在的很多人其實都有一個便祕的問題存在，便祕確實會對人的身體和精神造成一個比較嚴重的傷害。南瓜中含有非常豐富的粗纖維，能夠有效地促進人的腸道蠕動，幫助排便。