大骨和什麼煲湯有營養,大骨和什麼燉湯最有營養 知經驗 健康美食 1.96W 大中小設置文字大小 1、大骨的吃法較多,通常可以選擇將玉米、山藥、蘿蔔等蔬菜一起燉湯,大骨含有較為豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等營養元素,如果將玉米、山藥、蘿蔔等蔬菜和大骨一起燉湯,適量飲用能夠為機體補充所需的營養及微量元素。2、不可過量飲用較多的大骨湯,由於大骨中含有較為豐富的脂肪,如果過量攝入容易使機體多餘的熱量轉變為脂肪,並堆積在體內引起機體肥胖。 TAG標籤:煲湯 營養 最有 燉湯 大骨 #