芋頭能跟海帶一起吃嗎

1、芋頭能跟海帶一起吃。

2、芋頭是一種富含澱粉、蛋白質、芋頭多糖、膳食纖維及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分的食材。

3、海帶是一種富含海帶多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B、維生素B1、煙酸、鈣、鐵、磷、纖維素、甘露醇等多種成分的食材。 兩種食材的成分都是人體細胞所必須的物質，一同食用可以為機體補充更為全面的營養，對為機體補充能量，維持機體組織正常的更新與代謝，並促進機體免疫細胞增殖，提升機體抗病能力，所以芋頭可以跟海帶一起吃。