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怎麼做法國濃味燉魚,法國濃味燉魚怎麼做

法國濃味燉魚怎麼做 怎麼做法國濃味燉魚

1、材料:洋葱2個,切薄片,韭葱2棵,切碎,西紅柿3個,去皮,去籽,切碎,蒜4瓣,剁成茸,新鮮茴香葉1株,新鮮百里香1株,香桂葉1片,橙皮絲5克,貽貝(青口)340克,清洗,去須,水2100毫升,鹽和胡椒粉適量,鱸魚2300克,幹藏紅花數條,鮮蝦340克,去殼,去腸泥

2、取一個深的大炒鍋置中火上預熱。倒入橄欖油,把洋葱,韭葱,西紅柿,大蒜放入一起炒幾分鍾,炒至蔬菜變軟。

3、加入新鮮茴香葉,百里香,香桂葉,橙皮絲,炒勻。把貽貝加進,炒勻。加入開水,鹽和胡椒。此時轉大火,待湯燒滾後再煮至少3分鐘,讓香料味道煮出後融合到湯裏。棄掉沒有打開的貽貝。

4、將魚放進滾開的湯裏,然後轉中火煮12-15分鐘,直到魚肉剛熟,此時肉質應該是軟嫩不透明,但魚肉還緊附在魚骨上的。將藏紅花加進湯裏,混勻。加入蝦仁,煮2分鐘。

5、品嚐魚湯的味道後決定是否需要多加鹽和香料。把湯分到每個碗裏,趁熱吃。

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