涼拌生菜減肥怎麼做簡單 知經驗 健康美食 6.32K 大中小設置文字大小 1、準備原料:生菜200克,水發木耳150克,姜、鹽、糖、味精、醋、香油各適量。2、將生菜擇洗乾淨,切成段,加鹽拌勻稍醃;木耳洗淨,姜去皮,均切成細絲。3、生菜加入鹽、糖、味精、醋拌勻,裝入盤內,放上木耳絲、薑絲,淋入香油拌勻即成。4、特點:味道甜酸,活血通絡,降脂減肥。 TAG標籤:涼拌 生菜 減肥 #