新鮮白果和蓮子煲湯好不好

1、白果蓮子湯是一種具有養生保健的湯品，它也屬於一種比較常見的藥用湯品，主要採取了新鮮的山藥，白果，紅棗，和幹蓮子等食材，一般需要清水六碗，適當的喝一些對身體有很好的保健的作用，有一定的減肥降脂的作用，具有很好的美容養顏的功效，有很好的鎮咳平喘的作用。

2、白果、蓮子、粳米洗淨，一同放人鍋內，加人水和白糖， 煮25分鐘即可。