如何正確吃西蘭花 知經驗 健康美食 3.41K 大中小設置文字大小 1、可以做清炒西蘭花。2、原料:西蘭花、蒜頭、 鹽 、糖。3、西蘭花切小朵、去粗皮,放入滾水中氽燙,再撈起泡冷水,備用。4、熱鍋,加入適量色拉油,放入蒜片爆香。5、再加入方法一的西蘭花及調味料快炒均勻即可。 TAG標籤:西蘭花 #