金針菇的營養價值,蒜蓉金針菇 知經驗 健康美食 1.38W 大中小設置文字大小 1、蒜蓉金針菇,蒜蓉金針菇是一道菜品,主料為金針菇。做法如下:金針菇洗好瀝水,鍋放水,水開放金針菇焯熟,撈起備用。熱鍋放油,油温七成的時候放蒜蓉,小火爆香,金黃了放葱花,醬油,三十秒關火。將醬料澆在金針菇上就好了。2、金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”。 TAG標籤:營養價值 金針菇 蒜蓉 #