烤羅非魚的做法 知經驗 健康美食 2.44W 大中小設置文字大小 1、主料:羅非魚400g;輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量。2、羅非魚洗淨,從中間刨開,放入適量的料酒。3、放入適量的鹽,放入適量的生抽,放入適量的薑絲,醃製30分鐘。4、洋葱切絲,青椒切圈,烤盤放上錫紙,放入洋葱青椒。5、醃好的魚放到烤盤上,醃魚的料汁也倒在魚上,放入孜然粉,辣椒粉。6、200度烤15分鐘,拿出來刷一次油,再烤10分鐘即可。 TAG標籤:羅非魚 #