西藍花蝦仁炒飯做法介紹 知經驗 健康美食 4.96K 大中小設置文字大小 1、食材:西蘭花20克、胡蘿蔔20克、雞蛋1個、米飯適量、蝦仁少許、菜籽油15毫升。2、把西蘭花,胡蘿蔔切成小塊,蝦去殼去蝦線,備用。3、雞蛋煎好放碗裏備用。4、鍋中放入適量的菜籽油,放入蝦仁炒至變色,加入胡蘿蔔西蘭花繼續翻炒斷生,加入米飯,倒入適量的料酒,鹽,雞精、翻炒均勻。出鍋的時候把之前炒好的雞蛋放進去炒至均勻就可以啦。 TAG標籤:蝦仁 炒飯 藍花 #