海帶冬瓜湯如何做 知經驗 健康美食 1.45W 大中小設置文字大小 1、食材:海帶200克、冬瓜250克、水適量、亞麻籽3克、五香粉2克、鹽6克、雞精3克。 2、冬瓜去皮切籽,然後切片。 3、鍋里加入油加入葱姜炒香。 4、然後加入海帶,快速炒三分鐘。 5、然後加入水,水蓋過海帶,大火煮開。 6、水開後加入冬瓜,翻炒勻。 7、然後加入鹽。 8、大火煮開加入五香粉。 9、然後燉至入味。 10、出鍋前加入雞表炒勻,少好後裝盤加一點亞麻籽油拌勻即可。 TAG標籤:冬瓜湯 海帶 #