素炒三色的做法 知經驗 健康美食 1.57W 大中小設置文字大小 1、主料:山藥1根、黑木耳100克、荷蘭豆100克;調料:色拉油適量、食鹽適量、雞精少許、蒜適量。2、木耳用淘米水提前泡發,洗淨,撕成小朵;荷蘭豆擇去筋,洗淨,切成兩半。3、山藥洗淨,去皮,切成片。4、炒鍋置火上,放入油,燒至5成熱,放入蒜片爆香。5、依次放入荷蘭豆、山藥片和木耳,翻炒,加鹽,翻炒均勻即可。 TAG標籤:三色 #