健康美食

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蘿蔔絲燒帶魚

1、把帶魚剖腹去內臟和魚鰭,去頭和尾巴,洗淨。

蘿蔔絲燒帶魚

2、用剪刀剪成一段段瀝乾水分。

3、把白蘿蔔去皮用檫子檫成細絲備用。

4、熱鍋下油,油多放點,放入帶魚,用小火煎成兩面金黃色盛出備用。

5、鍋裏留底油,放入姜蒜沫爆香。

6、接着放入蘿蔔絲翻炒。

7、等到蘿蔔絲變軟後放入煎好的帶魚。

8、在鍋里加入適量的料酒和水。蓋上鍋蓋悶煮一會。等湯汁有點收干時放入鹽和味精調味,撒上葱花即可出鍋。

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