豌豆西蘭花牛肉沙拉的做法,豌豆西蘭花牛肉沙拉的做法介紹 知經驗 健康美食 7.8K 大中小設置文字大小 1、主料:豌豆30g、牛肉90g、西蘭花90g、胡蘿蔔10g、小番茄幾個、芝麻鹽2g。2、豌豆洗淨,冷水下鍋。3、放西蘭花梗和胡蘿蔔。4、西蘭花分成小塊。5、取白煮牛肉,切小塊。6、豆類開鍋煮5分鐘。7、放西蘭花,煮至菜花變色。8、所有食材撈出來備用。9、放牛肉,取芝麻鹽。10、放芝麻鹽拌一下。11、再放小番茄拌一下。 TAG標籤:豌豆 沙拉 西蘭花 牛肉 #