中國春分一般吃什麼 知經驗 健康美食 1.24W 大中小設置文字大小 1、紅棗:春天體力消耗比冬天要大,需要多增加熱量,但是這時脾胃偏弱,消化比較差,因此不適合吃油膩的肉食。由甜食供應熱量就最適合了。因此春分時節養生可以多吃紅棗、蜂蜜等食物。2、韭菜:春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭菜最宜人體陽氣。春韭為韭菜中的佼佼者,味道尤為鮮美。3、春芽:春芽是春季當令的食物。在《黃帝內經》裏記載,食歲谷。也就是説要吃時令食物。春天所有植物都發芽,因此可以吃春芽。比如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。 TAG標籤:春分 #