炒葵花子的做法 知經驗 健康美食 1.22W 大中小設置文字大小 1、主料:葵花子(生)200克。2、將生瓜子放進微波爐專用的玻璃缽裏面。3、將玻璃缽放進微波爐。4、用微波爐默認程序,調到適當時間,一般先選擇兩分鐘。5、轉兩分鐘以後,拿出來翻一翻,用雙手端起來掂一掂。6、再放回微波爐裏繼續轉,這時選擇的時間要比先前的短一點了。7、在拿出來翻一翻,捻起一顆嘗一嘗。 TAG標籤:葵花子 #