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3種方法來做簡易雞肉沙拉

目錄方法1:雞肉麪條沙拉1、準備好所有的原材料。2、把麪條煮熟,把麪條煮好後放入冰箱冷卻。3、把所有的蔬菜和雞肉切小塊(和硬幣差不多大小即可)。4、當面條完全冷卻後,將其放入碗中。5、按自己的口味酌量添加蛋黃醬,你應該至少蓋住表層,但是不要放太多。6、拌勻。方法2:熱帶雞肉沙拉1、小火把雞肉煮爛,煮雞肉時可以加入鹽或用高湯調味。2、從鍋中取出雞肉,瀝乾水,並加入碎末、洋葱末、芹菜籽和羅勒,放入冰箱冷卻,繼續醃製。3、把雞蛋煮熟,如果你願意,可以使用剛才煮雞肉的水。4、一旦煮好雞蛋,就把雞蛋放到冷水裏,用流動的冷水衝雞蛋,待冷卻後方便剝皮。5、雞蛋剝皮,並切成約3立方厘米的小塊。6、從冰箱中取出雞肉並用刀子和叉子去骨,切碎。7、把蛋黃醬、檸檬汁和蜂蜜在另一個碗裏混合在一起成為醬汁。8、把雞肉、雞蛋、葡萄(或葡萄乾)和醬汁混合,附上保鮮膜放入冰箱中冷卻30分鐘,一個小時更好。9、裝盤蘿蔔、青葱、橘子瓣、麪條和雞肉碎在沙拉碗裏拌勻。6、在另一個碗裏把沙拉醬汁拌好。7、把醬汁倒入沙拉,並拌勻。8、加入烤杏仁碎裝飾,裝盤。雞肉沙拉好做好吃又健康,而且是個把冰箱裏的剩菜剩飯消滅乾淨的好方法。它四季皆宜,三餐都可。下面看看該怎麼做各種各樣的雞肉沙拉,不管你想吃什麼口味,都能找到適合你的一款。

方法1:雞肉麪條沙拉

3種方法來做簡易雞肉沙拉

1、準備好所有的原材料。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第2張

2、把麪條煮熟,把麪條煮好後放入冰箱冷卻。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第3張

3、把所有的蔬菜和雞肉切小塊(和硬幣差不多大小即可)。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第4張

4、當面條完全冷卻後,將其放入碗中。根據你食材的多少選擇大小合適的碗。再加入其他的食材,準備好蛋黃醬。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第5張

5、按自己的口味酌量添加蛋黃醬,你應該至少蓋住表層,但是不要放太多。你總不想讓沙拉的味道都被蛋黃醬蓋住吧。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第6張

6、拌勻。你可以現在享用,也可以放入冰箱儲藏。

方法2:熱帶雞肉沙拉

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第7張

1、小火把雞肉煮爛,煮雞肉時可以加入鹽或用高湯調味。在小火情況下,這應該需要1個小時。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第8張

2、從鍋中取出雞肉,瀝乾水,並加入碎末、洋葱末、芹菜籽和羅勒,放入冰箱冷卻,繼續醃製。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第9張

3、把雞蛋煮熟,如果你願意,可以使用剛才煮雞肉的水。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第10張

4、一旦煮好雞蛋,就把雞蛋放到冷水裏,用流動的冷水衝雞蛋,待冷卻後方便剝皮。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第11張

5、雞蛋剝皮,並切成約3立方厘米的小塊。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第12張

6、從冰箱中取出雞肉並用刀子和叉子去骨,切碎。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第13張

7、把蛋黃醬、檸檬汁和蜂蜜在另一個碗裏混合在一起成為醬汁。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第14張

8、把雞肉、雞蛋、葡萄(或葡萄乾)和醬汁混合,附上保鮮膜放入冰箱中冷卻30分鐘,一個小時更好。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第15張

9、裝盤

方法3:中式雞肉沙拉

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第16張

1、烤箱預熱到177° C。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第17張

2、把一茶匙芝麻油和1/2茶匙醬油均勻地抹在雞肉表面。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第18張

3、在烤箱預熱好後,把雞肉放入烤箱烤制13-15分鐘,直至雞肉烤熟。這時雞肉會由粉色變為白色,汁液也會變得清澈。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第19張

4、把雞肉取出切碎,大概為1釐米或0.5釐米粗。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第20張

5、把洋白菜碎、甘藍碎、胡蘿蔔、青葱、橘子瓣、麪條和雞肉碎在沙拉碗裏拌勻。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第21張

6、在另一個碗裏把沙拉醬汁拌好。把三茶匙醬油、醋、蒜泥、油、1/2勺芝麻油、紅糖和辣椒油混合作為醬汁。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第22張

7、把醬汁倒入沙拉,並拌勻。

3種方法來做簡易雞肉沙拉 第23張

8、加入烤杏仁碎裝飾,裝盤。

小提示

雞肉沙拉和麪包一起食用味道更佳。或者可以與其他菜餚相搭配。

素材

雞肉麪條沙拉

蛋黃醬

雞肉(切小片)

胡蘿蔔(切碎)

黑橄欖

芹菜 (切碎)

櫻桃蘿蔔(切碎)

彩椒(切碎)

麪條

根據自己的喜好加入其它蔬菜

熱帶雞肉沙拉

4份無骨雞胸肉

3枚煮雞蛋

1/2份葡萄(去籽)或1/4杯葡萄乾(可選)

1/2杯低脂蛋黃醬

1茶匙蒔蘿

1勺檸檬汁

1勺蜂蜜

1/4茶匙芹菜籽

1茶匙蒜

1勺洋葱碎

1茶匙羅勒

鹽和胡椒

中式雞肉沙拉

4茶匙醬油

2茶匙芝麻油

1磅去骨去皮雞胸肉

1/2棵白菜,切碎片

1/4棵紫甘藍,切碎片

1根胡蘿蔔,切碎

3根青葱,切碎

2個橘子,剝瓣

6盎司中式方便麪條。

1/3杯紅酒

1茶匙蒜末

1茶匙薑末

2茶匙油

2茶匙紅糖

1.5茶匙辣椒油

1/4杯烤杏仁碎

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