青蘭花豆怎麼炒好吃 知經驗 健康美食 2.91W 大中小設置文字大小 1、把蠶豆剝殼,洗淨後待用。2、倒入油鍋中,預熱。3、將蠶豆倒入油鍋中大火翻炒10分鐘,炒至蠶豆的皮裂開。4、加入一點點水,防止幹鍋,蓋上蓋子小火慢慢燉5分鐘。5、炒到蠶豆嫩嫩綠綠了即可出鍋。 TAG標籤:好吃 蘭花 #