白果莜麥粥教程，白果莜麥粥的做法介紹

1、用料：莜麥粒50克、大米50克、白果10克。

2、準備好材料，西貝莜麥粒50克，大米50克，白果10克；

3、西貝莜麥粒浸泡洗乾淨浸泡30分鐘，大米洗乾淨浸泡15分鐘，白果去殼，去皮、去心洗乾淨；

4、莜麥粒、大米、白果，洗乾淨撈出濾幹水，倒入高壓鍋中，加入適量的清水；

5、高壓鍋煲一個小時，大米軟軟的，莜麥粒柔軟，白果散出甘苦香味。

6、一款美容減壓的白果莜麥粥就做好了。