五穀雜果丸的做法介紹 知經驗 健康美食 3.1W 大中小設置文字大小 1、食材:五穀飯一碗,雜乾果(如杏脯、提子、西梅)3/4碗,橄欖油1/4碗,即食燕麥片一碗。2、五穀米浸一會煮成飯後趁熱加入麥片和油;3、乾果洗淨切粒加入上述材料拌勻;4、把五穀雜果弄成小球(丸)混上椰絲或芝麻即成。 TAG標籤:雜果 五穀 #