南瓜銀耳蓮子羹的做法 知經驗 健康美食 1.09W 大中小設置文字大小 1、材料:銀耳一朵,南瓜一塊,紅棗適量,枸杞一小把,冰糖適量。2、銀耳提前泡發好,另外準備一塊南瓜,一些紅棗,一小把枸杞,適量土冰糖。3、泡發後的銀耳撕成小朵備用。4、湯煲中注入多多的清水,放入銀耳。5、紅棗也一併放入鍋中,大火燒開後轉小火煲2個小時左右。出鍋前十幾分鍾放入冰糖,枸杞和南瓜塊即可。 TAG標籤:蓮子 南瓜 #