西蘭花炒蛋的烹飪方法 知經驗 健康美食 1.43W 大中小設置文字大小 1、材料:西蘭花半個、雞蛋3個、鹽2、西蘭花洗淨,掰成小朵,下面的粗莖切片。3、準備開水,放入西蘭花和莖片焯1分鐘斷生,然後撈出過涼水。4、鍋中油熱後倒入打散的蛋液,炒熟後倒入西蘭花,翻炒一分鐘。5、關火,撒鹽,出鍋。 TAG標籤:炒蛋 烹飪 西蘭花 #