減肥蔬菜沙拉做法步驟 知經驗 健身運動 2.5W 大中小設置文字大小 1、主料:花葉生菜、玉蘭菜、紅柿子椒、小西紅柿、紫甘藍、豆苗、紫葉生菜、玉米粒、洋葱。2、配料:千島沙拉醬3、花葉生菜掰成大塊放在盤子裏。將玉蘭菜均勻地擺開。放入紅椒圈和切開的小西紅柿。4、加適量豆苗和紫甘藍絲。5、將紫葉生菜捲起放在蔬菜上,並撒上洋葱圈和甜玉米粒。6、放入千島沙拉醬拌勻即可。 TAG標籤:減肥 沙拉 蔬菜 #