江西十大適合休閒養生的地方

江西十大適合休閒養生的地方有哪些？一起來看看小編今天的分享吧。

1、江西三清山風景名勝區

道教養生世界遺產世界地質公園5A景區國家風景名勝區國家地質公園

三清山以奇鬆、怪石、雲海和冬雪“四絕”著稱於世，也是有名道教聖地，這裏生態保護十分完好，森林覆蓋率達到了95%以上，立方厘米空氣中高達8-10萬個負氧離子，奇峯峽谷，綠樹成蔭，清新爽朗，被稱為“天然生態氧吧”，是呼吸負氧離子洗肺的好去處。道教養生方法與現代的養生理念融合，加之得天獨厚的原生態環境，使三清山日漸成為國內外遊客青睞的度假休閒養生天堂，也是江西著名的養生聖地。徒步登三清山，尋覓禪宗古道，吸氧洗肺，置身在這樣的環境中登高鍛鍊更益身心健康。還可以學三清太極，每日清早與當地的民眾一起晨練身體、體驗太極的精髓。

地址：江西省上饒市玉山縣三清鄉

2、龍虎山

中國最美養生休閒旅遊目的地道家養生聖地5A景區國家風景名勝區國家地質公園世界遺產世界地質公園

龍虎山源遠流長的道教文化、獨具特色的碧水丹山和規模宏大的崖墓羣構成了龍虎山風景旅遊區自然景觀和人文景觀的“三絕”，自古以“神仙都所”、“人間福地”而聞名天下，是我國道教的發源地和歷史悠久的道教名山，有着豐厚的道教文化底藴和傳承，道教養生、道醫園基地建設為本地區的人們自然長壽帶來神祕的保健基因、豐富的長壽飲食、宗教修煉、保健功法，更是被評為“中國最美養生休閒旅遊目的地”，是江西著名的道家養生聖地。除了龍虎山道教養生遊及龍虎山祖庭辟穀中心外，龍虎山空氣負氧離子平均每立方米1.4萬個以上，最高值達每立方米35萬個，是國內景點中名列前茅的天然氧吧，可以開啟吸氧洗肺養生之旅。

地址：江西省鷹潭市貴溪市龍虎山大道1號

3、明月山温泉風景名勝區

竹海養生温泉養生5A景區國家森林公園

明月山温泉風景名勝區把月亮文化與温泉文化，與禪宗文化、民俗文化、農耕文化有機結合，素有“天然氧吧”、“天然動植物園”的美譽，是一個以硒温泉聞名中外的康療養生休閒度假勝地，是集"生態遊覽、休閒度假、温泉養生、科普教育和宗教旅遊"為一體的山嶽型風景名勝區，是江西著名的養生旅遊勝地。明月山的空氣，負離子含量高達每立方厘米7.05萬個，走進明月山詠月碑林，呈現在眼前的就是萬頃竹海。綠色的海洋、翠竹的世界，“蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽”，真是一個清幽、清新的世界，非常適合休閒養生。明月山擁有800多年曆史的温湯地熱温泉，為國內外罕見富硒温泉和含氡温泉，已有十多家大型療養院，開發了多個温泉、旅遊館和上百個泡浴池。

地址：江西省宜春市袁州區温湯鎮潭下村

4、廬山

避暑療養勝地世界遺產世界地質公園5A景區國家風景名勝區國家自然保護區國家地質公園

廬山雄奇秀拔，雲霧繚繞，山中多飛泉瀑布和奇洞怪石，名勝古蹟遍佈，每年7月至9月的平均温度為16.9℃，涼爽宜人，廬山獨特的氣候條件會產生神奇多彩，變幻無窮的氣象景觀，如雲海、瀑布雲霧、佛光等，這裏良好的氣候和優美的自然環境，使其成為我國著名的旅遊風景區和避暑療養勝地，與雞公山、北戴河、莫干山並稱中國四大避暑勝地，成為江西夢寐以求的養生養老聖地之一。廬山東林寺北依廬山主峯，羣山環抱，山水相連，彌陀壇城，淨宗道場，朝聖勝地，是一方集朝聖、修行、弘法、教育、慈善、安養為一體的淨土，可以來這裏禪修養生，開啟靜心之旅。廬山山南景區温泉鎮還有廬山天沐温泉度假村，温泉屬於醫療礦泉，還可以泡温泉養生。

地址：江西省九江市廬山市牯嶺鎮

5、廬山西海風景區

最美中國·健康養生旅遊目的地景區5A景區國家濕地公園國家水利風景區

廬山西海擁有景色美麗的柘林湖和有一千二百多年曆史的佛教名山雲居山、含富礦温泉的西海國際温泉度假村等。這裏湖光浩淼，碧波萬頃，海天一色是大自然的饋贈，彩虹輝映着湛藍的晴空。湖內千島落珠，錯落有致，有島嶼997個，且植被繁茂，翠色慾流，再加上那些時隱時現，形態各異的無名小島，高空俯瞰時，碧波之上，千島聳立，蔚為壯觀。廬山西海風景區建有廬山西海温泉度假村、祈福養生雲居山、華天農業生態園等養生度假景區，更是被評為“最美中國·健康養生旅遊目的地景區”，是江西養生旅遊勝地。廬山西海平均空氣負氧離子28000個/cm³，瞬時最高達每立方厘米20萬個，可以吸氧洗肺養生、品嚐純野生魚美食、泡西海温泉。

地址：江西省九江市永修縣柘林鎮

6、梅嶺國家森林公園

省級森林養生基地中國天然氧吧國家森林公園

梅嶺山勢嵯峨，風光旖旎，有名山、奇石、幽谷、瀑布、湖泊、雲、日出、佛光、霧凇、雨凇、雪凇、千年銀杏等，是南昌市名副其實的“生態氧吧”、“都市綠肺”、“後花園”，森林茂盛，負氧離子高，森林覆蓋率達73.27%，平均負氧離子濃度2152個/cm³，高出南昌市區10多倍，被評為“中國天然氧吧”和首批“省級森林養生基地”，是南昌及江西養生休閒的好地方。在竹海明珠景區，這裏遍山翠竹、滿山翠綠，萬畝竹林氣勢磅礴，一望無邊。景區奇石散佈於松竹林海之中，竹、溪、石交相配置，石中生竹、竹海有石、石上飛瀑、獨成一景，可以竹海吸氧洗肺養生。江西其他省級森林養生基地：二十四橋明月園、新餘亞熱帶植物園、長水村、湯裏森林温泉等。

地址：江西省南昌市新建區

7、陽明山國家森林公園

中國森林養生基地4A景區國家森林公園

陽明山國家森林公園是一座自然人文景觀薈萃之山，雲海、蘭溪、奇石、雨林、杜鵑、竹海是其六絕，森林覆蓋率96.8%，平均空氣負氧離子含量達138000個/cm³，空氣負氧離子含量最高值19萬個/cm³，被評為“中國森林養生基地”，是贛州避暑觀光、養生休閒、迴歸自然的遊覽勝地。公園分為森林觀賞區和森林養生區，其中森林觀賞區主要包括陽峯景區、蘭溪瀑布羣景區、雲隱寺景區及竹海景區，可以享受到竹海風光、森林浴、尋幽探奇、登高望遠、徒步探幽等；森林養生區包括陽明湖景區及溝谷“雨林”景區，已開展四大養生主題文化，森林養生文化、運動養生文化、茶養生文化、宗教養生文化。

地址：江西省贛州市崇義縣

8、武功山

登山養生户外健身5A景區國家風景名勝區國家地質公園

萍鄉武功山以草甸奇觀、天象稱奇、瀑布獨特為特色，尤其是10萬畝高山草甸，於海拔1600多米的高山之巔，可謂“天上草原、人間仙境、北國風光、綠色家園”，被稱為“奇山伴草甸，天下一絕”。這裏集高山草甸、峯林地貌、古祭壇羣、山水勝境、禪宗文化於一體，自漢晉起，被道佛兩家擇為修身養性之洞天福地，以其自然景觀之神奇和原始生態環境，被稱為“雲中草原，養生仙境”，也是江西養生遊好地方。武功山森林覆蓋率高達88.1%，負氧離子含量高，對人的身體機能大有好處，又是江西户外徒步、登山好地方，可以來這裏開展户外徒步健身、吸氧洗肺養生之旅。景區內還有武功山温泉山莊，是温泉養生休閒娛樂的度假養生基地，而武功山羊獅慕更是中國森林氧吧。

地址：江西省萍鄉市蘆溪縣

9、湯裏森林温泉旅遊度假區

省級森林養生基地

湯裏森林温泉旅遊度假區是集旅遊觀光、養生度假、文化體驗、傳經弘道、温泉沐浴、避暑休閒、運動拓展、演藝會展、客家風情於一體的温泉度假景區，這裏四面環山，森林覆蓋率高達96%，負氧離子含量每立方厘米動態值3萬至10萬多個，是一處天然氧吧，更是先後被評為江西省級旅遊度假區、中國長壽之鄉康養示範基地、江西省級森林養生基地，也是江西休閒養生的好去處。除了吸氧洗肺養生外，湯裏森林温泉為富含礦物質的天然硫酸鈣型温泉，是從地下150米左右湧出的地熱水，含二氧化硫、鉀、鈉、氫等多種對人體有益的元素。温泉泉水沸且清，仙源遙自丹砂生，來湯裏泡温泉，可感受純天然的山泉水、養生池。

地址：江西省宜春市銅鼓縣大塅鎮隘口村

10、天沐明月山温泉度假村

華夏第一硒泉5A温泉4A景區

天沐明月山温泉度假村坐落在宜春明月山風景名勝區內，擁有800多年曆史的温湯地熱温泉，水質優良，日出水量萬餘噸，水温常年保持在68℃-72℃，無色無味，具有低礦化度、低鈉、富硒、偏硅酸含量高等特點，為國內外罕見富硒温泉，享有“華夏第一硒泉”的美譽。央視《走遍中國》、《遠方的家》等品牌欄目多次到温湯拍攝專題節目，2017年被評為“世界温泉健康名鎮”温泉之一。温泉度假村推出“森林温泉浴”、“私家養生温泉”等養生方式，80多個露天森林温泉池，是江西著名的休閒養生度假勝地。江西其他的養生温泉：熱泉河湯谷、星子廬山龍灣温泉度假村、武功山温泉山莊、湯湖温泉山莊、廬山醉石温泉、九江上湯温泉度假村、九嶺森林温泉等。

地址：江西省宜春市袁州區温湯鎮江源北路7號