立春養肝方法,立春養生怎樣養肝 知經驗 生活妙招 8.91K 大中小設置文字大小 1、立春養生養肝需要吃一些易消化的高蛋白食物,而且日常生活中切忌過量飲酒。2、還要重視培養控制過激情緒和疏導不良情緒的能力,最後要保證早睡早起,保持充足睡眠。3、立春時節養肝需要注意及時調整情志,不能太過收斂或是憂思過度,應保有樂觀的情緒同時積極對待身邊的事物。4、進入春季需要做好感冒和肺炎的預防工作。 TAG標籤:養肝 養生 立春 #