3種方法來謝飯禱告
方法1：獻上個人感恩
1、為了神賜給大家的食物而簡單地感謝神。如果在家庭聚餐或節日聚餐中，讓你來做謝飯禱告，你八成會挺緊張的吧？雖然在不同的信仰裏，不同的宗派都有一些常用的祈禱詞，後面我們也會討論到，但就像婚禮上的祝詞或任何公共演説一樣，感恩致辭並沒有所謂"正確"的方法，祈禱時最重要的一點就是一定要真誠，越誠懇、越真實越好，向你認定的那位高高在上的神明獻上你的感恩吧。例子：為食物祈福，為準備食物的人祈福。感謝神賜予我們食物，使我們眾人在一起。
2、注意場合。在節日聚餐、家庭聚餐或是非正式聚餐時，要根據場合來祈禱。就算是按照不同的季節而使用不同的説辭，也挺好的。例子：能在這裏和大家一起過節，這是神的賜福。我們感謝您賜給我們食物，讓我們在一起團結慶祝。
例子：我們能在一起為張阿姨舉辦慶祝會，能有如此美妙的聚會，這真是神的賜福，感謝神賜給我們食物和團結。
例子：能和眾人一起歡度夏夜，有這麼多美味的食物，我們真開心。感謝您賜給我們如此巨大的恩惠。
3、簡短地分享個人軼事。根據在場的人和具體的情況，此時可以用一個簡短的故事作為祝福語。如果是和親密的家人或朋友在一起，在生日聚會或是其他私人性的聚會上，這樣就比較合適。如果人少，也可以為在場的每一個人做簡短的祝福禱告。例子：我一直把張阿姨看做激勵自己的榜樣，她的甘於奉獻、對生活的樂觀態度，都讓我獲益匪淺。我很珍惜和她在花園裏一起工作的時光，在我的生命中，能有像她這樣的人來激勵我，是神的賜福。神也賜福給我們大家，使我們能有今天的相聚，一起來為她慶祝吧！
例子：今天能聚在一起，在週末享受這一美好的宴會，是神莫大的賜福。我們為了小明完成了一週艱苦的工作，為了阿剛開始了第一天的新工作，也為了今晚不能到場的其他家人而感謝神。願神賜福給他們，讓他們充滿快樂。
4、禱告要簡短。謝飯禱告時，所有人圍在桌前手拉手或是安靜默禱，默想神的賜福，然後再吃飯。這既不是講道也不是開玩笑。謝飯禱告最好簡單又迅速，這與虔不虔誠、大家餓不餓是沒有關係的。不能敷衍了事，要説得簡短又認真，最後以"阿門"或別的方式結束。一個謝飯禱告應該是這樣的：所有人拉着手，或低頭安靜。
開始前要有片刻的安靜，讓人心鎮定下來。
祈禱或禱告，最多幾句話就可以了。
結束時説"阿門"，這是一個希伯來語單詞，意思是"就是這樣"，是基督徒的常用結束語，也是個人或一般祈禱的結束語。
方法2：背一些正式祈禱
1、感謝神賜予我們食物和在飯桌前的團聚。雖然沒有通用的祈禱文，也沒有所謂的哪一個更好，但我們可以用基督徒的方式謝飯，有幾種經常使用的簡短祈禱。一般説來， 歐洲人和天主教的人會向神或"主"來祈禱並用餐，而福音派基督徒和別的教派會向耶穌祈禱，他們強調和基督的個人關係。祈禱沒有什麼硬性規定，只要説出心裏話就行。例子：主啊，感謝您賜予我們食物，我們要尊您為大，奉耶穌的名禱告，阿門。
例子：主啊，求您賜福給我們，這些食物就來自於您慷慨的恩賜，奉耶穌的名禱告，阿門。
2、和穆斯林一起吃飯，並進行飯前飯後的禱告。對遵行伊斯蘭教教義的人來説，常見的方法是背一段簡短的禱文。祈禱的時候，尤其重要的是要安靜，不能做別的事情，再説安拉的名字。飯前：Bismillahi wa 'ala baraka-tillah. （奉安拉的名，安拉賜我們食物，使我們有吃的。）
飯後：Alham do lillah hilla-thee At Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimeen.（安拉給我們吃的、喝的，使我們成為穆斯林，一切讚美送給安拉。）
3、和猶太人一起吃飯時，飯後要進行名為birkat hamazon的祈禱。對不同的食物，有不同的祈禱，比如，魚、肉、蔬菜都不一樣，但有人説猶太祈禱不完整，因為不包括麪包。Birkat hamazon, 或稱"飯後祈禱"，其典型的祈禱方法是在飯後進行，包括吃完麪包或無酵餅之後，自己進行祈禱。多數猶太祈禱書裏面都有，在正式的聚餐中，還需要大聲唱歌。常見做法是完整背誦禱文，如果時間緊張，就背註釋部分。正式場合中，帶領人會先祈禱，其餘的人迴應。 下面有個難度適中的文本，由四部分組成：飯食：Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo.（讚美我們的神，他慷慨地恩賜給我們食物，出於他的美善我們才能存活，讚美永生之神。）
土地：Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon.（正如經上所記：當你吃喝滿足時，要讚美你的神，這美好的土地是他賜給你的。神啊，我們稱頌你，是你把土地和其上的食物賜給了我們。）
耶路撒冷：Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v'rachamav Y'rushalayim. Amen.（主啊，讓我們的聖城耶路撒冷在這些年間復興，主啊，我們稱頌你，因為你憐憫我們，建立了耶路撒冷，阿門。）
神：HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'sorot tovot, y'shuot v'nechamot.（憐憫我們的主啊，你永遠是我們的神。憐憫人的主啊，天地都因你而存在，求你憐憫我們，賜福給我們的家庭，賜福給我們吃的食物，求你憐憫我們，賜我們以利亞傳揚的福音，讓我們得見你的恩惠，求你拯救我們，安慰我們。）
4、在印度教餐桌前，需要背一句咒語或是一段吠陀經，或背一段摩訶婆羅多。印度教傳統都是地區性的，差異很大，很難總結成一個傳統的謝飯禱告。飯前個人祈禱的方式是最常見的，或是背薄迦梵歌中的一段（特別是第四章）。一個典型的例子是這樣的：Brahmārpa?am brahma havir （婆羅門是祭品）
Brahmāgnau brahmanāhutam （婆羅門是所獻之物）
Brahmaiva tena gantavyam （祭品通過婆羅門撒入婆羅門之火中）
Brahma karma samādhinā. （在一切所行中，識見婆羅門者才能真正觸及婆羅）
5、安靜地拉手。很多不同的餐桌上，包括佛教徒、貴格會教徒，以及世俗人文主義傳統，飯前都會用一段簡短的安靜時間來讓自己平靜，集中精神，讓聖光照入。羣體或個人都要安靜地禱告，拉着手，低頭靜默，思緒平靜。禱告片刻之後，緊握一下手，表示禱告結束，然後開始吃飯。
方法3：其他的禱告方式
1、做一個食堂禱告。看情況，祈禱時多説少説，或幽默或嚴肅都行。如果你的吃飯場合很隨意，但還想感謝一下，就來一段學校食堂裏和夏令營裏的經典祈禱吧：例子：食物真好，肉食真好，神真好，我們開始吃吧。
例子：主啊，我們確信，你定會賜福我們所吃的食物。
例子：請主賜福給我們眼前的食物，我們所需的一切你都能滿足。
2、説一段酒鬼祝詞。如果你跟一幫要喝酒的人同坐一桌，就向他們祝酒吧。經典祝詞是：例子：願你的酒杯一直滿溢，願你頭上的屋頂一直堅固，願你在死去半小時之後才讓魔鬼知道，這樣你就能進天國。
例子：當我夢見天國，我亦夢見過去（跟好友一同暢飲）。
3、引用愛默生的話。你是在英語教授家裏吃飯嗎？那你可以引用大家都喜歡的超驗主義者的話。他的詩歌"恩典"寫道：為每一個清晨和每一縷陽光，/為每一個夜晚和每一刻休息，/為健康，為食物，/為愛，為朋友，/為所有神的美好賜物，/我們獻上禱告。阿門。
4、學學美國手語禱告（ASL）。對食物的感謝是和手語緊密相連的，手語的"謝謝"是把手從嘴往前伸出，手掌張開。這也是吃飯前禱告經常使用的傳統動作，也是邀請大家感謝和吃飯的意思。
5、使用全世界的格言。從別的文化中學會簡單的祈禱是很有趣的事情，可以從另一種角度表達對事物的尊重。例子有：日本人：itadakimasu（我要開動了）
拉丁美洲人：誰餓了，就給他食物。誰飽了，就給他飢餓。這才公平。
加納人：大地啊，我快死時，要依靠你，活着的時候，要依賴你。
東南亞人：這食物是全宇宙的禮物，願我們配受這一禮物。願食物中的能量使我們病弱的身體變得健康。
小提示
謝飯禱告時要向神感恩，感謝他賜給我們食物。如果你和信仰不同的人一起吃飯，就要有禮貌，稍微改變你的禱告詞，不説“奉耶穌的名”，而是感謝一般意義上的神（稱他為“主”、“父”或“我們的神”，對所有的信仰都適用）。
願主保佑食物能為我們帶來額外的營養和作用。
