怎樣能減輕孕吐反應
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如何緩解孕吐？
適量喝點冰飲、碳酸飲料、蘇打水、檸檬水可以緩解孕吐，喝完會舒服很多。（孕期本身是不倡導和碳酸飲料的，所以各位孕媽要少喝！）擔心糖分高的孕婦也可以試下蘇打水。如果孕吐比較頻繁，也可以喝一些運動型飲料補充因為嘔吐丟失的電解質
吃酸性食物，建議平時多吃些酸性食物，山楂、橘子、西柚、蘋果、香蕉、檸檬等這些都可抑制胃酸，提高消化酶活性，從而促進消化，增加孕婦食慾，緩解孕吐。備一些蘇打餅乾、檸檬味食物，加入小蘇打成分的餅乾，有減少胃酸對胃黏膜刺激的作用，檸檬的清新酸甜，也能令孕媽媽感覺好受些，孕媽媽可以常備些檸檬味的小零食在身邊。
按壓穴位，按壓3橫指位置或生薑片貼內關穴，英國皇家婦產科學會指南中説過這樣會孕吐次數減少，但皮膚敏感的人時間長了會對生薑過敏，孕媽們一定要注意，發現過敏了就立刻停止。
防孕吐的水果。草莓、枇杷、藍莓、檸檬、芒果（不建議多吃）、蓮霧、人蔘果、西瓜（脾胃不好的孕婦少吃）。避開一些讓你噁心的氣味，有妊娠反應的孕媽對氣味的敏感度不同，有的討厭聞到用食用油的味道、沐浴露的味道、甚至老公的汗味，孕媽能做的，只有儘量避開這些氣味，並與家人溝通，讓家人一起幫你營造舒適的環境。
孕婦孕吐嚴重怎麼辦十個高招緩解孕吐
孕婦孕吐嚴重怎麼辦十個高招緩解孕吐
孕婦孕吐嚴重怎麼辦？十個高招緩解孕吐，懷孕初期由於個人體質不同，很多孕婦會出現不同程度的孕吐，頭暈等反應，下面為大家分享孕婦孕吐嚴重怎麼辦？十個高招緩解孕吐，一起來學習瞭解一下。
孕婦孕吐嚴重怎麼辦十個高招緩解孕吐1
1、用餐前吃點鹹的東西，這樣可調動自己的食慾。
2、多吃蛋白質食物（低脂餐、蛋、海產、豆類)。
3、避免吃過於油炸、油膩、味道過重的食物，它會造成你噁心或是心悸。
4、要控制餐廳温度，儘量使自己感到涼爽，可減輕噁心的感覺。
5、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可放涼以後食用。
6、見到想吃食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因為有可能等買回家之後，就不再想吃了。即便是再想吃東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。
7、姜可以緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者是在飲水或牛奶時，衝入鮮薑汁，均可緩解噁心的症狀。
8、避免茶、咖啡、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應，所以儘可能遠離。
9、在煮飯時與就餐後，要保持空氣流通，儘快散盡油煙與飯菜味道，比較大限度地減少油煙等不良味道。
10、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道（如檸檬)，當聞到“難聞”氣味的時候可應急使用。
早前早孕反應嚴重的準媽媽，現在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的.需求量應該在800毫克左右。現在要多喝牛奶，因為它富含鈣質，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血溶量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，並有益於胎兒骨骼的發育。
孕婦孕吐嚴重怎麼辦十個高招緩解孕吐2
1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家一定要特別注意，由於孕婦的消化功能已經非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導致嘔吐的症狀越來越嚴重。
2、如果嘔吐現象非常嚴重，不妨喝一杯薑茶，將生薑切碎，然後再衝入沸水，蓋上蓋子等待五分鐘，能夠起到非常好的調理性的效果，還能夠起到養胃的作用。
3、補充維生素b6，專家通過研究發現，維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之後噁心嘔吐症狀會非常的嚴重，但是大家一定要特別注意維生素b6的量，建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐症狀非常嚴重，建議每天需要服用三次，但是在沒有徵得醫生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加藥物的劑量。
4、孕婦朋友們可以吃點雜糧，就比如玉米麪粥，煮的時間要長一點，這樣能夠讓玉米麪粥更加細膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調味品，飲食需要清淡嘔吐症狀緩解之後，可以逐漸的添加一些高營養的食物。
上面介紹了懷孕吐的厲害怎麼緩解，孕媽媽不要強迫自己進食，有一些女性在聞到一些噁心的氣味之後，有可能會導致嘔吐症狀越來越嚴重，所以家屬朋友們在烹調食物的時候就要多加註意，要採取少吃多餐的原則，可以多準備一些小零食，千萬不要讓自己的胃空着，否則會導致噁心嘔吐症狀越來越嚴重，另外，大家不要吃生冷性的食物。
孕婦孕吐嚴重怎麼辦十個高招緩解孕吐3
1、服用維生素B6
維生素B6的推薦劑量需要聽從醫生的指導。在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用，任何其他補充激素的變化劑,也需要遵照醫囑。
2、適當運動
適當運動可以緩解孕吐，參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可以改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
3、注意手腳保暖
有時噁心是由手足發冷所引起來，腳腕發冷是最不好的前兆，可以用熱水衝腳和熱水袋的保暖方法趕緊使之温熱起來。
4、飯前和睡前做按摩
飯前和睡前要做拉耳朵的按摩，肩腫骨的按摩和手背按摩，其中手背按摩方法：左手掌的指頭要靠攏，平放在桌上，用右手的五隻手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做，等手部温暖後再換手，用左手五指按摩右手背。
5、噁心時躺下來
當你想嘔吐時，躺下來可以有效緩解孕吐。也可以使用孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證充足的睡眠。
6、少吃多餐，補充零食
早上醒來可以先吃上幾片餅乾，然後休息20-30分鐘再起牀。早餐少量地吃東西，能防止噁心嘔吐。如果半夜醒來感到噁心，也可以吃點餅乾來緩解一下。平時放一些營養開胃的零食在身邊，只要覺得餓了就吃東西，這種方法能減少孕吐。
7、戴防噁心護腕
防噁心護腕通過對手腕產生壓力，可起到緩解噁心的作用。
8、調整食物温度
食物熱的時候散發的氣味較為強烈，如果孕婦聞到想吐，不妨試着吃一些涼的或室温狀態下的食物。
9、多吃原味食物
懷孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅乾、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣和油炸的食物，這些食物會刺激已經變得脆弱的消化系統。
10、聞檸檬
切開一個新鮮的檸檬，聞一聞，或者一。檸檬清新的香味和酸味能讓許多準媽媽緩解孕吐。平時可以在手帕上滴幾滴檸檬，當聞到難聞氣味時應急使用。孕吐時嘗試喝點姜製品，例如薑汁飲料、薑糖以及薑茶也可以緩解症狀。
我的話：由此可見，妊娠早期的嘔吐是相當多發的症狀之一，十個孕婦十個都會遇到這樣的情況，只是準媽媽嘔吐的程度不同罷了。引起孕婦嘔吐的原因，主要有孕激素的影響，腸胃變得脆弱，心理壓力過大，嗅覺和味覺敏感度提高等原因，當孕婦嘔吐厲害時，可以用以上的10個小技巧來進行緩解治療。做媽媽是很辛苦，很不容易的一件事情，所以，你準備好了嗎？
分享六種很好緩解孕吐的方法
孕吐是我們很多孕婦都是會出現的生理反應，孕吐是一種懷孕的妊娠反應，幾乎每個懷孕的人都是會出現孕吐反應的，只不過是程度不一樣，那麼，那些孕吐反應厲害的人羣，有什麼辦法是可以很好的緩解孕吐呢?一起來看看吧。
緩解孕吐方法一：不強迫自己。
儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
緩解孕吐方法二：吃冷食。
試着吃些涼的或室温狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
緩解孕吐方法三：夜晚的小零嘴兒。
我們可以在牀頭放一些餅乾或者是其他的簡單的小零食，當我們醒來後，是可以先吃上幾片餅乾，在休息20到30分鐘後，我們在起牀，我們如果是半夜醒來感到想要嘔吐，我們是可以適當的吃一些餅乾來很好的緩解一下的。
緩解孕吐方法四：少食多餐。
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是最容易引起噁心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
緩解孕吐方法五：避免高脂肪。
避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
緩解孕吐方法六：小口喝水。
不要“牛”飲!儘管喝水對預防脱水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裏就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
通過上面的介紹，我們也是很好的瞭解了六種能夠很好緩解孕吐的方法，這些方法緩解孕吐的效果是非常的不錯的，是值得我們很好嘗試的方法，我們在懷孕的時候出現了孕吐是正常的現象，但是我們如果是孕吐嚴重的話，是可以很好利用上面方法進行緩解的。
緩解孕吐有哪些方法
緩解孕吐有哪些方法
緩解孕吐有哪些方法，對於每個女人而言，懷孕是非常辛苦的一件事情，每個女人的體質不一樣，孕期的反應不一樣，有很多孕婦在懷孕的時候孕吐特別嚴重，下面我就來分享一下緩解孕吐由哪些方法。
緩解孕吐有哪些方法1
1、控制餐廳温度，儘量使自己感到涼爽，可以減輕噁心的感覺。
2、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那麼在煮飯時和就餐後，要保持空氣流通，儘快散盡油煙和飯菜味道。
3、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯，放一些營養開胃的零食在身邊，隨時吃。
4、 在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道（如檸檬)，當聞到“難聞”的氣味時應急使用。
5、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或牛奶時，衝入鮮薑汁，均可緩解噁心的症狀。
6、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
7、藥物緩解，每天遵醫囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，但要注意劑量。
緩解孕吐有哪些方法2
綠豆粥
功效：清熱解毒調理。可防治嘔吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐。
原料：綠豆50g，稻米250g，冰糖適量。
做法：
1、將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。
2、將綠豆放入鍋中，加清水左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成。冷卻後，加冰糖拌和食用。
甜脆黃瓜
功效：黃瓜有清熱、止嘔，解渴、利水、消腫的功效，醃製黃瓜能緩解孕吐。
原料：澱粉、糖、醋、醬油。
做法：
1、將黃瓜洗淨去蒂後，切成薄片，放些鹽稍稍醃製10分鐘；青、紅椒去籽切成細粒；香菜切成段。
2、將油放入鍋中燒至四成熱，放入黃瓜片快速翻炒幾下，再調入蒜瓣、白醋、白糖、香菜、花生米、青紅椒粒、雞精後翻炒出鍋。
什錦青菜
功效：各類青菜富含維生素C和多種營養素，清淡適口，易於消化。
原料：大白菜、胡蘿蔔、豌豆夾、西蘭花、花椰菜、蘑菇、青紅椒。
調料：油、蒜蓉、糖、蠔油、雞精。
做法：
1、把所有的青菜洗淨後，切成小段或小塊。
2、用中火把油燒熱後，爆香切碎的蒜蓉。
3、加入青菜炒熟；再加入糖、蠔油和雞精調味，出鍋即可。
佛手薑湯
功效：佛手具有芳香理氣、健胃止嘔的功效。生薑是中醫常用來治療噁心、嘔吐的良藥。這道菜對孕婦的早孕反應有緩解的功效。
原料：佛手15克。調料：白糖20克，生薑6克。
做法：
1、將生薑去皮切片，佛手洗淨備用。
2、將鍋洗淨，把生薑片、佛手放入鍋內，加清水適量，置於火上煮1小時，去渣留汁，加入白糖攪拌即成。
緩解孕吐有哪些方法3
緩解孕吐方法一：不強迫自己。儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
緩解孕吐方法二：吃冷食。試着吃些涼的或室温狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的.食物那麼強烈。
緩解孕吐方法三：夜晚的小零嘴兒。在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起牀。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
緩解孕吐方法四：少食多餐。或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着（空腹是最容易引起噁心的）。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
緩解孕吐方法五：避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
緩解孕吐方法六：小口喝水。不要“牛”飲！儘管喝水對預防脱水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裏就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
