一日三餐始於哪個朝代

1、開始於宋朝，宋朝經濟繁榮，商貿往來增加，晚上也沒有了宵禁時間，因此多了一餐。

2、古時候窮，很多老百姓都吃不飽飯，下層百姓大多是一日一餐或一日兩餐。隨着人口的激增，糧食產量卻上不去，兩日一餐的也開始出現。直到明朝時期，土豆和玉米被引進，沒那麼多糧食吃的時候就吃玉米土豆，慢慢也就開始一日三餐、多餐。