體內濕熱喝什麼茶好
1. 金銀花茶：味甘，性寒，能清熱解毒、疏散風熱，對濕熱症狀有幫助。
2. 茯苓薄荷茶：可益脾和胃，滲濕利水，適合初秋夏末濕熱體質常飲。
3. 菊花佩蘭茶：具有去濕氣、清熱解毒的功效，可掩蓋佩蘭的味道。
濕熱體質適合喝健脾祛濕的茶：
1. 金銀花茶：味甘，性寒，能清熱解毒、疏散風熱，對濕熱症狀有幫助。
2. 茯苓薄荷茶：可益脾和胃，滲濕利水，適合初秋夏末濕熱體質常飲。
3. 菊花佩蘭茶：具有去濕氣、清熱解毒的功效，可掩蓋佩蘭的味道。
對於體內濕熱，可以喝以下幾種茶來緩解:
1.綠茶:綠茶具有清熱解毒的作用，能夠化解體內的濕氣，幫助排出體內濕熱。
2.荷葉茶:荷葉茶能夠清熱透濕，利尿降脂，有助於淨化體內濕氣。
3.薏米茶:薏仁和茶葉混合飲用，能夠增加排尿量，減少瀦留在體內的濕氣。
4.菊花茶:菊花茶能夠清熱解毒，降低體內濕熱，有助於改善體內濕氣過多的情況。
5.玫瑰花茶:玫瑰花茶具有清熱解毒、祛風除濕的功效，能夠幫助緩解濕熱症狀。
注意：飲用茶水應適量，過量可能會引起其他不適症狀。如果症狀嚴重，應諮詢醫生或中醫調理。
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有哪些茶可以有效的改善濕熱體質
喝茶有助於清目養神，還能強身 健體 ，而且 濕熱 體質的人和相對應的茶還可以改善濕熱帶來的麻煩，那具體濕熱型的人應該喝什麼茶呢?下面是我為大家整理關於濕熱型患者適合喝的茶，希望對大家有用處!
適合濕熱體質患者喝的茶
1、金銀花茶
金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有 清熱 解毒 、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療温病熱盛煩渴、流行性 感冒 。茵陳清濕熱，退黃疸。
2、茯苓薄荷茶
茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱質常飲。
3、菊花佩蘭茶
菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開後立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去濕氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。
4、五花茶
幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨，放入煲內，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利濕的作用;金銀花甘寒清熱而不傷胃;槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用;雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用;葛花具有清熱、解毒、護肝、 養顏 的作用。此款五花茶能清大腸濕熱。
5、鹹檸檬茶
用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量鹽。可以幫助濕熱體質理氣和胃，生津止渴。
6、海金沙茶
海金沙15克，綠茶2克。將以上2味一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋浸5分鐘後飲服。每天晨起，空腹先飲1杯，以後，可隨時飲服。2個月為1個療程。清熱滲濕，利尿通淋， 降火 解毒。適用於腎 結石 、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等症。
7、荷葉薄荷茶
荷葉5克，薄荷3克。將兩者加適量水煮開後，放置常温後即可飲用。荷葉排濕氣、生清降濁，很適合暑濕感冒的患者，同時能解乏、緩解食慾不佳的現象;薄荷辛涼解表，利於發汗。兩者搭配，有助 減肥 。
8、玉米鬚茶
鮮玉米鬚30克左右(曬乾樣約10克)、綠茶10克左右。將玉米鬚放入盛有綠茶的杯中，衝入沸水250毫升，稍悶一下。該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米鬚不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥 瘦身 飲料。
9、豆蔻砂仁荷葉飲
白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉12張。將荷葉洗淨，切碎，與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮20分鐘，藥汁當茶飲用。具有消食寬脹，行氣和胃的功效。尤其適用於痰濕體質人羣， 脂肪肝 、高脂血症伴有腹脹、大便粘膩等不適的人羣服用。
10、砂仁茶
砂仁1.5克。將砂仁放入茶
杯中，用沸水沖泡。代茶，頻頻飲用，可連續沖泡3-5次。有健脾行氣消脹的功效。尤其適用腹脹、胃脘脹悶伴有食慾不佳或不思飲食的人羣飲用。
濕熱體質的飲食宜忌
1、宜食祛濕食物
如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。
2、忌食食物
甜食、甘甜飲料(如可樂，雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥魚大肉)。
濕熱喝茶的好處
1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加 體育 鍛鍊的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“ 防曬 霜”。
3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助 消化 ，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期 飲茶 可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防 糖尿病 和心腦血管 疾病 。
4、抵禦輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨牀研究顯示，茶葉提取物可治療 腫瘤 患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善 記憶力 。茶多酚有助於 大腦 進行局部調節，改善記憶力， 提高學習效率 。國外研究證實，喝茶可以預防和治療 神經 系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、 植物 雌激素類物質和鉀元素。台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節 骨折 概率更低。
濕熱體質喝什麼茶最好
1
菊槐雙花茶
材料：槐花8克、菊花8克、冰糖適量。
做法：將兩花放入茶杯中，以熱水沖泡，加蓋，計時十分鐘再加冰糖即可飲用。
功效：槐花能清肝瀉火，對應濕熱體質的肝火旺盛症狀，菊花散風熱，平肝明目，也是用與濕熱體質容易感染風熱，肝火旺盛的特徵。
2桑菊茶
材料：菊花2朵、桑葉2朵。
做法：將桑葉、菊花放入杯中中，以開水沖泡，趁温熱飲用。
功效：桑葉可疏風散熱、涼血止血、清肝明目；菊花能散風清熱、除濕醒神，對於濕熱體質的人是比較適宜的。
3茯苓薄荷茶
材料：茯苓塊適量、薄荷與蜂蜜適量。
做法：將茯苓放入砂鍋中，加水煮沸轉用小火，計時10十分鐘，再加入薄荷與蜂蜜，再煮1分鐘即可趁熱飲用。
功效：此茶可以清熱解濕、滲濕利水、利脾胃。適合初秋夏末濕熱體質日常飲用茶，但陰虛火旺者慎用。
4海金沙茶
材料：海金沙15克，綠茶2克。
做法：將海金沙、綠茶皆放放入杯中，以開水沖泡，加蓋計時5分鐘即可趁熱飲用，此茶可作為常用茶飲。
功效：海金沙可清熱滲濕，利尿通淋，綠茶可降火解毒，適用於濕熱體質的人飲用，但腎陰虧虛的人慎用。
濕熱體質喝什麼茶最好
5
五花茶
材料：幹木棉花33克、金銀花10克、槐花克、雞蛋花20克、葛花看10克。
做法：將這些花茶備好，放入砂鍋中，加入清水400毫升大火煮沸轉小火煮當茶液顏色深濃時即可。
功效：木棉花清熱利濕；雞蛋花潤肺潤喉嚨、清熱解暑;葛花清熱護肝；金銀花清熱而不傷胃；槐花具有清熱疏風、涼血潤肺。可見該茶飲可清大腸濕熱。
6鹹檸檬茶
材料：檸檬片，或是鮮檸檬都可。
做法：用適量的檸檬，以熱水沖泡，可加少許鹽，趁熱即可服用。
功效：檸檬味苦性温可以清熱祛暑，生津止渴，適用於濕熱體質者，但須注意該茶不能和海味、牛奶、或蘿蔔同食。
濕熱喝什麼茶
濕熱喝什麼茶
平時很多人會喜歡喝一些茶，因為在空閒時間裏，坐下來品嚐茶也是可以的，享受茶的味道。而每個人喜歡的茶種類都是不一樣的。有人喜歡喝參茶，或者菊花茶等。但是就是不知道知不知道什麼茶能夠治療濕熱的。你們在喝的時候，有沒有了解過呢。可能有人只是喝，並不知道它有什麼用也不一定。其實很正常的。那麼濕熱喝什麼茶呢？
濕熱喝什麼茶
1、菊花茶
菊花茶是用栽培藥用植物，能夠有效地幫助止痢消、和明目，以及能夠降壓降脂、很好地幫助強身。對於濕熱黃疸和胃痛食少、以及水腫尿少等現象，都是有一定的治療效果的。而菊花比較性涼，一般體虛胃寒的人，不要多喝。喝菊花茶要適量。
2、金銀花茶
金銀花比較味甘，以及性寒，能夠有助於清熱解毒、以及很好地疏散風熱。而大青葉能夠幫助清熱解毒，以及對温病熱盛煩渴和流行冒等，都是有一定的治療作用的。
3、茯苓薄荷茶
平時用茯苓塊要適量，再加水煮沸，然後放入薄荷，關火悶1分鐘，可以代替茶飲。這樣能夠益脾和胃，以及滲濕利水，也可以放一些蜂蜜。比較適合在初秋夏末時，濕熱體質常喝。
濕熱體質喝什麼茶 6種茶要多喝
1
菊花茶
杭白菊又稱甘菊，是我國傳統的栽培藥用植物，經現代醫藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。
由於菊花畢竟性涼，體虛、胃寒病者還是不要多喝。專家建議喝菊花茶也該有限量，最好是每天不要泡煮超過100克的菊花。
2金銀花茶
金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療温病熱盛煩渴、流行冒。茵陳清濕熱，退黃疸。
3茯苓薄荷茶
茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱體質常飲。
4鹹檸檬茶
用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量鹽。可以幫助濕熱體質理氣和胃，生津止渴。
濕熱體質喝什麼
問題一：濕熱體質喝什麼茶比較好 1.陰虛火旺型：建議養陰清熱 鄭紹周教授説，陰虛火旺體質的人表現為舌紅少苔、口鼻乾燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重。 推薦藥茶：寸冬15g、生梔子10g、沙蔘10g。 加減：上火咽痛者去生梔子恭加射干、板藍根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這裏鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對抗茶鹼的興奮作用。一般來説，睡眠不好的人不宜喝茶，如特別喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。 2.肝陽上亢型：建議平肝潛陽 這類人羣常出現頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口乾症狀，持續高温天氣可加重症狀。 推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鈎藤10g。 加減：視物不清或大便祕結者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈目赤者加槐米。鄭教授認為，一般人習慣在泡茶時加點枸杞，對於陰虛火旺和肝陽上亢者來説，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。 3.痰濕熱盛型：建議祛痰化濕 這類體質的人表現為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食慾不振，常在高温陰雨連綿的氣候中症狀加重。 推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚朴10g。 加減：頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反覆尿路感染者去厚朴，加車前草、淡竹葉，便祕者加大黃。如長期濕熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。鄭教授説，這類祛痰濕藥大多可降低血黏度，具有改善微循環的作用。使用時可於沙鍋內加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，將汁倒入杯內，加適量冰糖分次服用。 4.氣虛血鬱型：建議補氣化鬱 這類人羣的症狀為少氣無力、食慾不振，同時舌體胖大有齒印、舌質暗淡。當出汗過多、津液喪失時，會導致血黏度升高，症狀加重。 推薦藥茶：當歸15g、黃芪15g、麥冬15g。 加減：頭暈重者加葛根，此藥可選擇性改善心腦血管微循環，可長期服用。心前區疼痛、舌質紫暗者加赤芍，不僅可涼血化鬱，還有清熱解毒作用。
問題二：濕熱體質要吃什麼食物好呢 1、飲食調理，多吃芳香食物，宜食食物簡述如下：
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
茶:偏於温性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕攻。
作料:生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有温中祛濕的作用。
粥:濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。
湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。
小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺衝着喝，緩解症狀。
2、少吃油膩、甜味品，預防濕熱
3、濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。
4、適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調儘量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，
5、禁大汗淋漓以免傷氣。
體內濕熱，如果只表現為輕微的症狀時，通過以上調理就會有所好轉，如果症狀嚴重通過調理效果不好的，最好找中醫辨證施治後再調理
問題三：濕熱體質適合吃什麼水果蔬菜? 一是多飲水,以温開水為好,可以促進新陳代謝,內熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內熱. 二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,絲瓜,蘆筍,水芹,黑木耳,藕,蘿蔔,西紅柿,西瓜,梨,香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補充人體所需的維生素,蛋白質等.忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪,海鮮魚類,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海蝦,牛羊狗肉等. 小滿期間由於雨量增加,是皮膚病的高發期,如腳氣,濕疹,下肢潰瘍等.應特別注意飲食調養,宜常吃具有清熱健脾利濕的食物,如赤小豆,綠豆等.忌食海鮮魚類,羊狗肉,冷飲等
問題四：濕熱體質的人適合吃哪些排毒食物 濕熱體質該吃什麼不該吃什麼
適宜
應對一陰生的夏至，還需要食陰以養陰， 核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、萵 筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬於陰性的食 物。注意吃一些補腎的食物，如，黑豆、 枸杞、黑芝麻、海帶、木耳等。《金匱要 略》有“夏不食心”之説，即是説夏天不能對 心臟補益太過的意思，其中還有一個意思 就是不能吃動物的心，死氣在心。夏季又 是多汗的季節，出汗多，易耗氣傷陰，可 適當選用一些益氣養陰、清熱利濕的藥 膳，如沙蔘山藥粥、沙蔘老鴨湯。水果宜 多吃枇杷、香蕉、楊桃等，多喝綠豆湯、 烏梅小豆湯，注意不宜冰鎮飲用。
問題五：濕熱體質如何調理 推薦幾款去濕熱的食物 在中醫當中，濕熱是指體內濕氣鬱結過多，也可能會轉化為內熱。而有濕氣伴隨的熱，單獨清熱效果往往不好，而需要清熱化濕雙管齊下，方能見效。這種我中有你，你中有我的關係，往往讓兩者一起“危害”人體，尤其在夏天，濕熱由於外環境催生變得尤其多。 濕熱可自查自排 不要説中醫知識豐富的老廣，就是稍微在廣東呆上幾年的外鄉人，也知道廣東水土天氣濕熱的道理。在民間，往往有不少如何對付濕熱的土方子，比方涼茶、綠豆湯等。但是，你出現的狀況就一定是“濕熱”嗎？因為小小的問題不足以到醫院就診，所以一些老廣們習慣用固有常識，或根據天氣轉變判斷自己或者家人可能有了“濕熱”，就會熬一鍋苦苦的涼茶全家上下一起喝。 事實上，專家解釋，濕熱天並不見得人體自身一定濕熱。全家人一起喝的藥膳，最好性味比較平和，畢竟家人身體狀況可能各不相同。雖然有些專家不建議大眾自行判斷濕熱。但已經從中醫處瞭解自身體質的情況下，懂得一些濕熱症狀表現，然後自除“濕熱”，也不排除其可行性。 濕:口乾而不愛喝水，疲倦犯困嗜睡，身體懶動且有沉重感。舌苔往往比較厚。 熱:口乾愛喝水、喉嚨痛、鼻子幹、嘴巴幹、小便黃、舌苔往往為。濕熱夾雜:大便比較爛，拉的次數比較多。 專家表示，以上症狀只能作為大致參考，而不能代替醫學診斷，畢竟疾病有很多不典型症狀以及未知因素。而濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，熱重以清熱為主，在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥，如霍香正氣膠囊、葛根芩連片等。症狀緩和的則可以自己調理適當喝些涼茶或者綠豆湯、冬瓜湯等。 濕熱者多脾虛 吃一樣的東西，處於同樣的環境，為什麼有的人對濕熱特別敏感，容易因此犯病，有的人卻安然無恙？專家表示，這是因各人身體狀況不同所致，而所謂的“身體狀況”，則主要在脾胃，中醫專家認為，容易發生濕熱疾病的人，脾胃一般比較虛弱，儘管很多人可能看上去胃口很不錯。 並不一定無力或者疼痛症狀才叫“虛”，所謂脾胃虛，是指其消化能力運化能力比較弱。當人體攝入容易誘發濕熱的食物，虛弱的脾胃沒有足夠能力將其化解，濕熱就會鬱結在體內，反之，脾胃功能和能力變強，我們的濕熱可能會把問題化解於無形。 濕熱的飲食調理，多吃芳香食物 濕熱天氣，濕熱體質的人在飲食上應注意哪些問題？又該如何調理呢？武月萍給大家介紹了一些實用的小方法，不妨試試。 蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。茶：偏於温性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。 作料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有温中祛濕的作用。 粥：濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。 湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。 小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺衝着喝，緩解症狀。 少吃油膩、甜味品，預防濕熱 濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調儘量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。
濕熱體質夏季喝什麼茶比較好
1、濕熱體質，屬於一種特殊的體質，一般鑑於體質比較肥胖的人，在夏季濕氣比較重的時候容易出現不適症狀。建議這一部分的人羣可選擇以下茶類。金銀花茶，金銀花具有清熱解毒的作用，也有一定的發散作用，用於熱相比較重的患者。
2、菊花茶，菊花茶可以清肝明目，現代藥理學的研究發現可以起到降壓、降脂的作用。
3、枸杞薏米茶，枸杞有滋肝補腎的作用，薏米就有去濕的作用。
濕熱體質喝什麼茶比較好呢？（濕熱體質喝什麼茶比較好呢女）
濕熱體質的人需要注意正確的調理以及改善，在生活當中飲食調理很重要，同樣可以選擇一些能夠幫助調理的茶飲，例如茯苓薄荷茶或者是菊花佩蘭茶以及檸檬茶都是比較適合濕熱體質人飲用的。
1、茯苓薄荷茶
茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱體質常飲。
2、菊花佩蘭茶
菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開後立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去濕氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。
3、鹹檸檬茶
用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量鹽。可以幫助濕熱體質理氣和胃，生津止渴。
4、海金沙茶
海金沙15克，綠茶2克。將以上2味一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋浸5分鐘後飲服。每天晨起，空腹先飲1杯，以後，可隨時飲服。2個月為1個療程。清熱滲濕，利尿通淋，降火解毒。適用於腎結石、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等症。
5、金銀花茶
金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療温病熱盛煩渴、流行冒。茵陳清濕熱，退黃疸。
屬於濕熱體質的人喝什麼茶好
生活中不少的朋友都是屬於濕熱體質，對於這類人來説，做好飲食上面的安排是至關重要的，通過喝一些茶也可以對濕熱體質的人有所幫助，那麼屬於濕熱體質的人喝什麼茶好呢?不少朋友都比較關注，接下來本文將展開介紹。
喝茶也要看體質要辯證，濕熱體質的人以祛濕為主。偏於温性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，對於清除體內的濕熱很有幫助。
濕熱體質的人喝金銀花茶
準備十克金銀花，十二克大青葉，十克茵陳，三克甘草。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療温病熱盛煩渴、流行冒。茵陳清濕熱，退黃疸。
濕熱體質的人喝茯苓薄荷茶
準備適量的茯苓塊，加入適量的水煮沸，放入薄荷關火悶一分鐘左右，可以替代茶來飲用。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱質常飲。
濕熱體質的人喝菊花佩蘭茶
準備菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開後立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去濕氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。
濕熱體質的人喝五花茶
準備三十克幹木棉花、三十克金銀花、二十克槐花、二十克雞蛋花、二十克葛花。把準備好的這些材料洗淨，放入煲內，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利濕的作用;金銀花甘寒清熱而不傷胃;槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用;雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用;葛花具有清熱、解毒、護肝、養顏的作用。此款五花茶能清大腸濕熱。
濕熱體質的人喝鹹檸檬茶
用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量鹽。可以幫助濕熱體質理氣和胃，生津止渴。
上文介紹的這幾款茶對於濕熱體質的人是非常適合飲用的，喝這些茶不僅可以調理自己的身體，還能夠解渴，在生活中屬於濕熱體質的人可以經常的進行飲用，但是如果本身腸胃功能不好的話，那麼就不太適合喝這些茶。
濕熱重該喝什麼茶？
濕熱重是生活中很常見的一種現象，在生活中我們如果有濕熱重的症狀應該及時的調理，如果不及時的調理對於我們的身體是非常有害的。濕熱重有很多的調理方法，喝茶就是其中之一。那麼濕熱重應該要喝什麼茶呢？濕熱重有哪些危害呢？
1、濕熱重該喝什麼茶
1、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。
2、五花茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。
3、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，衝入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。
功效：具有健脾祛濕的功效。適用於春夏季感受暑濕後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人羣保健飲用。
2、祛濕熱的食物有哪些
1、蘿蔔
蘿蔔有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃濕熱、消化性潰瘍和食慾不好者。
2、白扁豆
《本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”，認為白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除濕熱，止消渴”。中醫認為白扁豆有健脾化濕的功效，常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等症狀的人羣食用。
3、薏米
中醫稱薏米為“薏苡仁”，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
4、玉米
中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
濕熱重喝什麼茶好呢?文中小編為大家推薦了3款能利濕的茶飲，如果你有濕熱重的症狀，那麼不妨多喝上文提到的3款茶飲吧。
3、濕熱重有哪些危害
一、有損形象
濕熱毒對容貌影響之大，難以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，濕熱毒都難辭其咎，濕疹，蕁麻疹也與濕熱毒關係巨大。
二、精神萎靡
濕熱毒會讓人倦怠，頭暈，沒有精力，對其工作和事業都產生較大的影響。當你的同事精力滿滿，而你全身不適，無心工作，會被同事和競爭對手遠遠甩開。
三、積鬱成疾
濕熱毒導致人心情變差，一個人的心情會影響整個人，甚至是身體健康。長期的抑鬱心情，使人食慾減低，做任何事都沒興趣，從而喪失生活目標，誘發身體的其他疾病。
