菊花茶秋季喝的好處

秋季喝菊花茶的好處：

1.清熱解毒：菊花茶中的成分可以抑制病菌、病毒，有清熱解毒的作用，降低生病的概率。

2.疏風散熱：菊花茶性寒，可以預防和緩解秋天上火、外感風熱的情況，帶來舒適感。

3.清肝明目：菊花茶中含有微量元素和氨基酸，有助於清肝明目，對秋天容易上火的症狀有一定緩解作用。

4.抗氧化：菊花茶還有抗氧化作用，有益於身體的健康。

秋季喝菊花茶的好處：

1.清熱解毒：菊花茶中的成分可以抑制病菌、病毒，有清熱解毒的作用，降低生病的概率。

2.疏風散熱：菊花茶性寒，可以預防和緩解秋天上火、外感風熱的情況，帶來舒適感。

3.清肝明目：菊花茶中含有微量元素和氨基酸，有助於清肝明目，對秋天容易上火的症狀有一定緩解作用。

4.抗氧化：菊花茶還有抗氧化作用，有益於身體的健康。

菊花茶是一種傳統的中草藥茶，經常被用來治療感冒和花粉熱等症狀。在秋季喝菊花茶有以下好處：

1.清熱解毒。秋季氣温逐漸變涼，容易引起身體內熱氣聚積，喝菊花茶可以清熱解毒，有助於緩解肝火、喉嚨疼痛、口腔潰瘍等症狀。

2.抗氧化。菊花中含有豐富的黃酮類物質，可以強化抗氧化作用，有助於預防衰老、提高免疫力和預防疾病。

3.消除疲勞。秋季是一個疲勞容易積累的季節，菊花茶含有豐富的維生素C和煙酸，可以幫助身體消耗能量，有助於消除疲勞。

4.降低血壓。菊花茶中還含有豐富的蘆丁和葉黃素類物質，可以幫助降低血壓，預防心血管疾病。

總之，秋季喝菊花茶有很多好處，但應注意適量飲用，過量可能導致不良反應。在秋季飲用菊花茶時，應注意選購新鮮的菊花，避免添加化學物質和添加劑。

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秋季養生喝菊花茶有什麼好處

　　秋季養生保健，怎麼做才好呢？秋季養生保健推薦喝菊花茶，菊花茶具有多種好處，對於身體有很多好處。一起來看下，秋季養生喝菊花茶的好處。

　　喝菊花茶的好處

　　喝花茶被譽為新一代的養身保健飲品，而菊花茶的味道既清香又甘甜，讓人喝了為之清爽。那常喝菊花茶又有哪些好處呢?

　　1.防輻射

　　強烈推薦上班族們多喝菊花茶，尤其是經常對着電腦的人員，日常生活中多喝菊花茶能夠有助於抵抗、防止電腦的輻射。

　　2.抗衰老

　　菊花茶我們又叫它保健茶，女性朋友都喜愛它的原因也有很大一部分是因為，它有抗衰老的作用，常喝常年輕。

　　3.殺菌消炎

　　多喝菊花茶能夠幫助我們的身體增強抵抗力，能夠很好的抑制多種病毒和細菌的侵害

　　菊花茶的功效與作用

　　1、清肝

　　菊花茶有解熱作用，同時增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎劑及水浸劑，對金葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制作用，可謂是功效多多。

　　2、明目

　　常用電腦的上班族適合喝菊花茶，根據研究得出，菊花茶確實對保養眼睛有好處。

　　3、利水

　　早上起牀眼睛就會浮腫的像熊貓一樣，可以用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

　　4、祛濕

　　菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的`症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　5、降血壓

　　菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

　　秋季養生喝菊花茶的注意事項

　　1.注意體質和身體狀況。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應該過量飲用。由於菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝;虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。在一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血壓高的人喝。

　　2.慎選用菊花。菊花的種類很多，菊花茶以白菊花為主。常見市售品種為杭菊花、滁菊花、黃山貢菊，它們都可以泡茶喝。不過，最好不要飲用味苦的野菊花。

　　3.加糖要當心。喝菊花茶時，人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人來説，最好別加糖;有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。此外，對自己體質不瞭解的人喝菊花茶也是不加冰糖為好。

　　4.沖泡方法。如果是一個人飲用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，放一小把菊花，衝入沸水泡兩到三分鐘，再把茶水倒入數個玻璃杯中即可。

　　秋季雖然天氣涼爽起來，但是秋燥也隨之而來，這時候要多喝一些菊花茶等秋季養生茶。多瞭解一些秋季養生小常識，幫助身體的養生。

菊花茶適合秋季喝嗎？

菊花茶適合秋季、夏季飲用，菊花茶是採用菊花為原料，經過特定工藝製成，菊花茶性寒、味甘，而夏季、秋季易乾燥，缺少水分，因此秋季、夏季飲用菊花茶為佳，飲用時間為中午、下午或晚上，但需要注意不可多飲，避免飲用涼茶、隔夜茶等。

事實上，夏秋季是最適合喝菊花茶的。

首先是夏季，夏季容易上火，再加上夏季天氣炎熱，人們的心情也會比較浮躁不安，因此不論是內還是外，都處於容易上火的季節。

而菊花茶最大的作用就是降火，因此菊花茶作為夏季清涼飲品是一個不錯的選擇。

其次是秋季，秋季是菊花盛開的季節，是採摘菊花製作菊花茶最好的季節。

而秋季也是一年四季最乾燥的季節，容易使人上火，並且秋季也是流感等疾病高發的季節，這時候喝菊花茶不僅可以補充水分，讓身體陰陽平衡，從而提高免疫力。

因此儘管喝菊花茶不分季節，但夏秋兩季是最適合，也是最需要喝菊花茶的。

菊花茶在下午喝比較好。菊花茶性甘，微寒，具有散風熱，平肝明目的功效。可以擴張冠狀動脈，增加血流量，長期飲用能調節心肌功能，降低膽固醇，防治心血管疾病。

菊花茶還可以明目清肝，對於火旺，用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。還能提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經，舒緩頭痛的功效。

秋季喝菊花茶好嗎？

秋季大家都會喝些花茶幫助降火之類的，秋季大家飲用最多的可能就是菊花茶，因為秋季喝菊花茶也是應季，也是正好潤燥清清肝火，但是也有人會覺得秋季天氣太涼了，不太適合喝菊花茶。那麼，秋季喝菊花茶是否合適呢？秋季喝菊花茶好不好呢？

1、秋季能喝菊花茶嗎

秋季能喝菊花茶。

菊花是秋季比較好的花茶之一，菊花茶是具有滋潤清熱的功效的，在乾燥的秋天喝是比較適宜的。

2、秋季喝菊花茶好嗎

秋季喝菊花茶對身體是比較好的，在秋季適量喝上一些菊花茶，是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。

3、菊花茶有什麼好處

(1)除秋燥

進入秋季，很多人經常會覺得口乾舌燥，鼻咽乾燥，皮膚乾燥瘙癢，這些都是屬於秋燥的症狀，而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效，還能補充水分，對於除秋燥有一定幫助。

4、降火

在秋季是容易出現上火的現象的，而菊花茶性甘微寒，具有清肝明目降火的功效，能幫助緩解秋季上火的情況。

(1)消除疲乏

秋季容易出現犯困、疲乏、精神不振的情況，而菊花茶是有淡淡的清香的，其獨特的香氣能消除人體疲乏，幫助放鬆身心。

(2)護眼

菊花茶是有比較好的護眼功效的，在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，尤其是對於長期在電腦前工作的人羣來説，喝菊花茶能緩解眼睛疲勞和乾澀，起到護眼的作用。

5、菊花茶喝多少合適

如果在秋季出現上火症狀，可以早晚各一杯菊花茶幫助清熱降火，如果體質正常的人羣，最好一天喝一杯菊花茶，一次用五朵菊花即可，菊花性涼，是不宜多喝的，特別是脾胃虛弱的人羣。

6、不適合菊花茶人羣

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。

2、過敏體質者

在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。

4、老人及兒童

也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.

小孩處在生長髮育的高峯期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

5、傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因為着涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。

秋季菊花有哪些保健價值？

金秋時節正是菊花開放的季節，有關專家指出，菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優，秋季吃菊花有良好的保健價值。

據河北省中醫院肝膽科副主任醫師楊玉新介紹，菊花味甘苦，性微寒，有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫多用於主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。若長期食用，還有利血氣、輕身、延年的功效。

根據現代醫學分析，菊花被證實含有大量的維生素、微量元素等物質，能起到抗氧化，防衰老等作用。也正是因為菊花葯效及營養價值高，不少地方都有食菊的風俗。據楊玉新介紹，菊花中尤以白菊花為佳，杭白菊、黃山貢菊、福山白菊等都是上品。

日常中，人們常以菊花泡水喝。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微。也可以在菊花茶中加入山楂、金銀花、茉莉花等，使其更具養生價值。

除此之外，菊花還可以鮮食、幹食、生食、熟食，比如把菊花當作輔料入菜，同樣可以起到養生保健的作用。

菊花雖好，但有些人不宜食用。楊玉新説，陽虛、怕冷等人最好少用菊花，而愛上火的人最適宜食用菊花。

■小貼士

菊花粥：取糯米150克，決明子15克，鮮菊花30克。將鍋燒紅後加入決明子稍炒後加水500毫升，煮沸30分鐘後去渣，再加水和米一起煮粥，待熟時加入菊花再煮開，加油鹽或冰糖調味食用。

菊花肉絲：用鮮菊花50克，豬瘦肉300克，雞蛋1個等一起炒。

責任編輯：浴花人

秋季喝茶可養生 喝菊花茶有什麼好處

菊花茶確實對保養眼睛有好處!主治感冒風熱，頭痛病等。

對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用!

菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。

對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

所以夏天喝菊花茶很好!還可以加點冰糖!!效果會更好!

菊花的藥用價值:其花、葉、莖含有揮發油，菊氨基酸、維生素A和B等豐富的營養物質，有疏風散熱、抑制病菌的作用，對大腸桿菌、鏈球菌、金葡萄球菌等都有一定的殺傷力，同時也有較平穩的降血壓作用，對心腦血管缺血和血栓的形成有預防作用。

秋天適合喝什麼茶？對人體有什麼好處？

秋冬季節我們應該多喝一些茶， 多品一些茶能夠讓我們的身體更加的健康。那麼到底是什麼樣的茶最佳適合我們呢？尤其是在秋冬這樣的季節中，所以説，我們應該更加積極地去探索這些個問題。那麼秋冬季節是非常涼爽的，但是這個季節也非常的乾燥，所以很多人就需要多喝一些個水來緩解我們身體的乾燥之處。那麼今天我們就給大家説一下。 在秋天的時候我們大家都適合喝什麼奶茶，這些個茶對於我們的人體到底有什麼樣的好處。

 首先我們應該知道在秋天的時候應該多喝一些個麥冬茶麥冬茶其實算是陰類中藥材中非常常見的1類茶，能夠起到養心清肺的作用，還能夠讓我們消除煩悶以及解渴的作用。在平時的時候我們可以多喝一些這樣的茶，還可以。 將它和百合橘皮一起沖泡起來，這樣可以達到養胃的水平。那麼我們還可以在。 沖泡的時候，一定是需要注意的，如果量多或者量少其實是不行的。而且這樣的茶有止咳清肺的作用，所以説這個茶也非常的適合。我們在秋天喝確實也非常的不錯。

 另外一個茶就是菊花茶菊花茶，大家應該都是非常的喜歡這款茶的。秋天是比較冷的，那麼在秋天多喝一些菊花茶，能夠讓我們的暖胃也能夠清熱解毒，並且可以看到菊花茶有很好的療效，能夠起到很不錯的。 護眼的作用。 另外，秋天喝菊花茶能夠緩解我們雙目乾澀的症狀，尤其是對於一些坐辦公室或者是整天笑對在電子設備的羣體而言，這也是非常不錯的。而且，這幾種茶確實能夠在秋冬的季節給我們一些非常好的緩解作用。

總而言之，這2款茶確實非常適合大家在秋天的季節喝，大家也可以去嘗試着泡1泡這樣的茶葉能夠給我們起到非常好的益處，也能夠讓我們身體趨於更加平衡的狀態中。 

菊花有幾種吃法？秋天食用菊花的好處有什麼？

俗話説的好：常飲一杯菊花茶， 清肝明目有壽加！一語道出了菊花對身體的好處，不但可以益壽延年，還有清熱解毒、明目等功效。菊花一年四季都適合食用。

如果從菊花的歷史説起，從古時候開始，它的價值就已經突顯了。在我國不少地方，都有食菊的習慣。早在戰國時期，愛國詩人屈原《離》的詩句中就有提到:“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英。”到了唐朝的時候，菊花一直都是以食用和藥用為主。《本草綱目》就記載了菊花具有很高的藥用價值和對身體的益處。

菊花在我國一直都有益壽延年的説法，在古籍中也都很多食用菊花可延年的例子。菊花性味甘苦、微寒，有散風清熱、平肝明目的功效，並可以治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、高血壓等多種雜症。 黃苓菊明目祛風，搜肝氣 ，治頭暈目眩，益血潤容，入血分；而白茶菊則有通肺氣，止呃逆，清三焦鬱火，療肌熱入氣分。

具體到菊花怎麼食用，大致有以下吃法：

1、入羹湯:將菊花清洗乾淨以後，可以摘花瓣放在碗底，倒上滾熱的羹湯把它燙軟，和着羹湯一起食用，或將花瓣撒在羹面。如粵菜中著名的“蛇饌菊花龍虎鳳羹”，就是在用蛇、雞、等製成的羹湯中，放入菊花瓣的，滋味特別鮮美。

2、下火鍋:在淮揚菜中，有一種著名的“菊花鍋”，就是先將菊花清洗乾淨，然後取下花瓣，放在火鍋旁，隨吃隨燙。當然也有人乾脆把菊花瓣放入湯內，這樣更能增加香味。不一樣的是，下火鍋的菊花用的是白菊，這樣會添加淡香名貴之感，所以菊花鍋被雅稱之為“清白傳家”。

3、泡粥:大家都知道廣東人喜歡吃粥，所以當地人有用菊花瓣來泡粥的。在滾粥中，泡上幾片菊瓣，鮮味也很誘人。

4、菊花肉:這是廣東中山縣小欖鎮的一種特產。它是用菊花瓣配上肥豬肉、砂糖等原料，加工而成的。每塊肉上沾附着瓣瓣菊花，色澤鮮豔，香甜不膩，深得人們喜愛。

5、菊花酒:用菊花釀酒，西漢時就已盛行。漢武帝時，就有飲菊花酒的風俗，據説是為了長壽。陶淵明在他的著作中也有“酒能祛百病、菊能制頹齡”之句。

6、菊花茶:古時候民間就有常飲菊花茶可延年益壽的説法。從東晉以來早已將菊花作為香茗享用了。如浙江的杭菊馳名中外，用它泡茶香氣濃郁、祛風明目，可與聞名於世的西湖龍井茶葉相媲美。

對於我們現代人來説，生活壓力比較大，在辦公室泡上杯菊花茶，還是非常方便的。所以，可以經常喝菊花茶，特別是我們經常要對着手機和電腦，可以做到明目，滋養身體的作用。

 

長期喝菊花茶對身體有哪些好處？為什麼？

引言：眾所周知，菊花茶能夠清熱去火，並且菊花茶的口感醇香，對健康有益。能夠保護心臟，能夠增強視力，能夠緩解壓力，放鬆身心。所以今天小編想分享的話題就是，長期喝菊花茶，對身體有哪些好處？

一、長期喝菊花茶對身體有哪些好處？

菊花茶具有清熱的作用，並且能夠增強血管的抵抗力。菊花茶和冰糖放在一起泡水，能夠抗菌抗癌。對於經常使用電腦的上班族來説，適量的喝些菊花茶，能夠保護眼睛，促進視力發展，有明目的功效。當早上起牀的時候，眼睛如果浮腫，可以用棉籤或者毛巾沾上菊花茶的茶汁，塗抹在眼部4周，就能夠有效的緩解浮腫現象。對於經常性的口乾舌燥，虛火旺盛，眼乾眼澀，由傷風感冒引起的，四肢疼痛，四肢麻木的症狀，適量的喝些菊花茶，就能夠有效的緩解疲憊感，放鬆身心。

二、喝菊花茶有哪些注意事項？

因為菊花茶是寒性的食物，所以脾胃虛寒，有胃病或者體質差的人儘量少喝菊花茶。因為喝菊花茶很容易導致腹瀉、腹痛的症狀，如果實在想喝，可以搭配一些桂圓、枸杞一起沖泡飲用，不要單獨喝。孕媽媽也不要喝菊花茶，否則會影響胎兒的成長。菊花茶在喝的過程中，會出現輕微的苦澀，所以在沖泡的時候，如果要加冰糖，一定要適量，不能加的過多，否則會影響菊花茶的營養。喝菊花茶，也一定要注意好季節，除了夏天適合飲用菊花茶，秋天也是非常適合飲用菊花茶的季節。因為秋天氣候，比較乾燥，人們容易上火，在這個時候，喝菊花茶，能夠有效的降火，對身體健康也十分有好處。

秋天喝什麼茶最好?秋天喝茶的好處

俗話説：夏天過後無病三分虛。依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的原理，秋天需要適當的進補一下，那麼秋天喝什麼茶最好呢？秋天喝茶的好處是什麼呢？

秋天喝什麼茶最好 易上火，喝綠茶

秋季是一個人身體特別容易上火的時候。經過一個暑熱蒸薰，眼下很多人開始出現陰虛火旺症狀，根源在秋耗、秋虧、秋損，很多人感到精力不足，這裏痛那裏痛。

綠茶是有清熱解毒的功效，未發酵的綠茶性寒涼，有清熱、利尿、助消化的作用，特別適合體質強壯、容易上火的人，如出現口乾口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便結燥、大便黏液、排便痛等症狀，可適當的喝些綠茶。

中醫藥理證明，綠茶性清涼，具有退熱降火之功效。秋天經常喝綠茶的人，很少上火。

專家認為，這是因為綠茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。所以秋季易上火的人就喝綠茶。

調脾胃，喝紅茶

秋季温差比較大，不能很好適應這種變化的人就容易患上各種季節病，其中就包括脾胃虛弱。

所以，在多事之秋養護脾胃是勢在必行的。中國人都愛喝茶，但是胃病患者最好喝紅茶。

紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，經過“熟化”刺激性較弱，較為平緩温和，適合飲用。

尤其對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。

口乾舌燥，喝烏龍茶

天氣涼熱不定，有的人總覺得渾身不舒服：口乾舌燥，喝水也不感到滋潤。有時候鼻腔有乾燥感，一不小心還出血。

喉嚨也的，頻頻乾咳，有時有少量的痰，卻總是咳而不爽。嘴脣一碰就乾裂，痛得喝水、吃飯都困難，這些都是秋燥症的表現。

秋天乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，秋季宜喝烏龍茶、鐵觀音等青茶。

泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。

清肝明目，喝菊花茶

養生專家認為，菊花茶是秋季飲茶推薦選擇之一，可以起到清肺去火的效果。

菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。

中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓等病症。若長期食用，還有利血氣、輕身、延年的功效。

由於天氣乾燥，不少上班族，長時間盯着電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。

針對此類人羣，推薦大家飲用菊花茶。不過，中醫講究辨證治療，體寒的人就不適合飲用菊花茶。另外，飲用菊花茶要注意適量原則。

防感冒，喝薑茶

秋季早晚温差較大，感冒的人越來越多。把薑茶當飲料喝，可增加抵抗力、預防感冒。

如果患的是風寒感冒，喝薑茶確實會有一定的作用。不過需注意的是，如果是熱性體質的人，或者患的是風熱感冒，喝薑茶就不僅不能增加抵抗力，還會起到反作用。

口腔有異味，喝桂花茶

朋友如果出現口臭或口中有異味，可以喝點桂花茶。

桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，促進腸道穢濁物質的排泄，從而能夠幫助祛除口中異味。

可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鮮檸檬1～2片，衝入開水200~400毫升，代茶飲。

糖桂花可以在超市裏買到，也可以自己製作，即將幹桂花放清水中漂洗，去除灰塵雜質，撈出瀝乾，加入白糖拌勻，上鍋蒸10分鐘。涼後裝入乾淨的瓶內，放在冰箱冷藏。

消除抑鬱，喝玫瑰花茶

秋季落葉繽紛，容易讓人產生抑鬱情緒，所以這時的失眠會因焦慮、抑鬱等情緒問題而多發。

長時間抑鬱會降低機體的免疫力，導致內分泌失調，使病人陷入失眠-抑鬱-失眠的惡性循環，這也是人們在涼爽的秋季依然失眠頻頻，偶爾入睡也會頻繁做夢的原因之一。這時消除抑鬱不妨喝玫瑰花茶。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性温，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。

此外，玫瑰花的藥性非常温和，能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。

菊花茶什麼時候喝最好？菊花茶什麼季節喝最好？

菊花茶具有清肝明目的作用，對於降火潤燥等問題有着很好的作用，日常食用還可以增強身體的抵抗力哦！那麼，菊花茶什麼時候喝最好？

菊花茶什麼時候喝最好

下午兩點左右喝最好

飯後不宜馬上飲用菊花茶，容易導致輕度腹瀉，下午兩點左右正好是吃完飯後休息一段時間的時候，下午兩點左右飲用菊花茶，不僅有利於菊花茶的吸收，又不會有不良反應，因此此時最好。

菊花茶什麼季節喝最好 菊花茶夏季喝最好

菊花茶性寒，具有清熱解毒、舒肝明目、降火祛濕的作用，夏天氣温比較高，又容易上火，很多人會感覺頭暈腦脹，口乾舌燥，夏天喝菊花茶可以清暑熱、緩解疲勞、降火、祛除濕氣，因此菊花茶是夏天的清涼飲品之首選

菊花茶秋季喝最好

秋天空氣乾燥，特別容易上火，喝菊花茶茶不僅可以補充水分，還能通過代謝減少其含量有效稀釋病菌，而且菊花茶中的有效成分還可以祛除病菌，增強免疫力。特別是電腦一族在乾燥的秋天喝菊花茶高又能緩解眼睛的疲勞和乾澀，對保護眼睛非常有效。

菊花怎麼泡茶喝

用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

什麼時候不宜喝菊花茶 1、晚上睡覺前不宜喝菊花茶，茶一般能使人興奮，晚上喝菊花茶，會降低睡眠質量，而且會影響腸胃休息。 2、空腹不宜喝菊花茶，尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性涼，空腹喝會刺激胃粘膜。 3、傷寒感冒期間不宜喝菊花茶，一般風寒感冒是由於着涼所導致的，如果此時服用性寒的菊花，很可能會加重病情，但是菊花茶有一定的防治風熱感冒的作用