如何緩解學生中考壓力，怎麼緩解學生中考壓力

1、中考是一次很重要的考試，是我們人生路上第一個分岔口，為了能夠更好地應對中考，首先要調整好自己的心態。我認為面對中考應該有恰到好處的壓迫感，積極樂觀的上進心，還有絕不輕易放棄的決心。盡力不要讓外界因素為我們帶來額外的煩惱，一旦有了讓自己煩惱的事情，第一時間去調整，想清楚這件事，不要拖着，越拖心裏越憋，會對平時學習造成較大影響。

2、有了良好心態，其次就是對自己實力的自信。當然了不是盲目的自信，而是在清楚自己實力的情況下，完全相信自己。做到這一點需要我們平時的學習，只有當自己有了足夠應付中考的實力，那中考所帶來的壓力也會因此而慢慢淡化。

3、和信任的人交談。比如父母老師同學，和自己相信的人多交談對中考的認識或者自己是怎麼看待中考的。直面中考，不逃避，當自己瞭解了中考的整個體系之後，或者已經對中考有了一定的認識，會使我們更加清楚自己應該如何面對中考。