荷葉山楂茶的功效與禁忌

荷葉山楂茶的功效：

1. 降血壓：荷葉山楂茶含有豐富的黃酮類物質和烯酮類成分，可以有效降低血壓。

2. 降血脂：荷葉山楂茶中的山楂酸和荷葉酸等成分，可以促進脂肪分解，降低血脂。

3. 減肥瘦身：荷葉山楂茶中的黃酮類物質具有良好的減肥效果，可以促進脂肪代謝，減少脂肪的產生。

4. 增強免疫力：荷葉山楂茶中含有豐富的維生素C和多種微量元素，可以有效增強免疫力。

5. 緩解口臭：荷葉山楂茶中的芳香成分可以有效緩解口臭。

荷葉山楂茶的禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女不宜飲用荷葉山楂茶。

2. 肝損傷或肝功能不全患者禁止飲用荷葉山楂茶。

3. 疝氣、胃下垂等病人不宜飲用荷葉山楂茶。

4. 非常用藥的血壓降低藥物，須避免和荷葉山楂茶同時使用，以免影響藥效。

5. 荷葉山楂茶不宜與咖啡、茶、飲料以及藥物同服，以免影響荷葉山楂茶的功效。

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山楂荷葉茶是以山楂和荷葉為主要來自材料製成的一種茶飲，具有降體脂、健脾胃、降血壓、清心神等功效，能預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，如果胃腸功能弱可般於加入紅棗讓易茶飲平和好喝，下面我們就一起來看一看山楂荷葉茶的功效及禁忌吧！

山楂荷葉適茶的功效

1、山楂：來自山楂含維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，能夠增強脂肪類食物消化、促進胃液分泌和增加胃內酶素，具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤的功效。

2、荷葉：荷葉含檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分，有理脾調胃和減肥的功效，在我來自國自古以來就把荷葉奉為減肥瘦身的良藥。

山楂荷葉茶的禁忌

1、胃酸分泌過多者、病商歲察後體虛及患牙病者不宜食用。

2命、山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。

3、兒童在牙齒髮育的時候象換喜略長期吃山楂對牙齒健康也不利。

4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。

5、山楂能刺激子宮收縮，產婦食用極易引發流產。

山楂荷葉茶的做法

1、做法一

【材料來自】山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

【做法】將500毫升開水煮沸，放入所有材料煮滾約5分鐘後即可渣飲用。

2、做法二

【材料】來自山楂50克，幹荷葉30克，冰糖適量。

【做法】幹荷葉洗淨後用水泡10分鐘，山楂停煮軟後捏去籽。鍋中倒入荷葉水，然後加山楂煮15分鐘，再放入冰糖不停攪拌，最後放入荷葉煮5分鐘即可。

3、做法三

【材料】山楂幹15克，荷葉幹品15克，決明子10克。

【做法】所有用料放入壺中，加入適量沸水，沖泡10～15分鐘後飲用。

4、做法四

【材料】山楂幹15克，荷葉幹品15克，陳皮10克。

【做法來自】荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘後洗去飛塵，放入鍋中加入清水浸泡30分鐘後，大火燒開加入冰糖繼續煮5分鐘即可關火，悶鹽沙礎且害10分鐘後過濾出茶水即可。

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荷葉山楂茶功效與禁忌

　　荷葉山楂茶對女性減肥有着很好的效果，所以很多的女性都會想要喝荷葉山楂茶。下面為您精心推薦了荷葉山楂茶的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉山楂茶的功效

　　配料：荷葉60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶葉6克。

　　製作：將荷葉、山楂、苡仁、橘皮、茶葉，分別烘乾，搗研成細末。每次取細末15克，放茶杯內，衝入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開水。

　　功能健脾滲濕，益氣輕身

　　本膳用荷葉，含有蓮鹼、荷葉鹼、荷葉甙、懈皮黃酮及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑濕，和脾胃。山楂，含檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白質、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利濕，《神農本草經》稱其“久服輕身益氣”。橘皮，主要成分有揮發油、橙皮苷等，功能健脾燥濕。茶葉，含茶色胺、茶鹼等，功能平肝清火。諸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行氣，燥濕運中。若能堅持飲服，確有減肥消脂，促進脂質代謝，對飲食不當所致的單純性肥胖、高脂血症，尤其有效。

　　對於體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，微微健康編輯為您推薦這一款減肥茶，在美容養生中，這種茶能達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘，晚都可以)，喝一次這款茶，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。

　　荷葉山楂茶的禁忌

　　荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的幹荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血等作用。 山楂片：降血壓，促進胃腸消化，健脾消積，對減肥有利。但對身體有影響，荷葉，是性寒的，通大便，山楂是消肉食的。長期飲用，會損害胃粘膜，也會導致身體偏寒性體質。

　　山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。中醫認為，山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。山楂有破血散淤的作用 。

　　荷葉茶的功效

　　1.促進腸道蠕動，排出毒素

　　荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　2.排水利尿，健康消脂

　　荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣荷葉組合茶(3)滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

　　3.富含茶瘦素，提升代謝

　　茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

　　4.荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮科草本植物蓮的葉片。夏季採摘。鮮用或曬乾用。荷葉的功效與作用非常多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必温緩和寒涼之性，同時具有消暑利濕、健脾昇陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。

　　荷葉茶製作方法

　　第一：防暑降温荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降温的功效。

　　第二：減肥荷葉茶製作方法：以曬乾粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，製成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

　　第三：降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。

山楂荷葉茶的功效和作用

　　有一種茶是用山楂和荷葉泡出來的，這種茶會具有怎樣的功效和作用呢?下面就由我為大家介紹下山楂荷葉茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　山楂荷葉茶的功效作用

　　首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。

　　其次，荷葉含有豐富的生物鹼及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。

　　二種相配，不僅可以保護肝細胞，恢復肝功能，對脂肪肝也有一定的預防和治療作用，同時還具有不錯的減肥功效。還可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病呢!

　　山楂荷葉茶的食用禁忌

　　1、山楂荷葉茶能經常喝嗎

　　首先，山楂荷葉茶雖説能夠健胃消食，清腸排毒，但是會降低食慾，控制進食量。如果長期服用會造成營養不良。

　　其次，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。對於胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾。

　　另外，荷葉性寒涼，也不適合長期飲用荷葉沖泡的茶飲，特別是脾虛胃寒的人，長期飲用會導致越補越虛!

　   2、山楂荷葉茶能不能減肥

　　可以的，山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有清熱解暑， 升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾昇陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。

　　由此可見，常喝山楂荷葉茶是可以消除體內多餘脂肪起到瘦身的效果，但是需要注意的是，雖説山楂荷葉茶能起到減肥的功效，但不能長期喝，特別是虛胖的人，喝多是會影響脾胃功能!

　　3、山楂荷葉茶適宜什麼人喝

　　山楂荷葉茶適宜什麼人喝呢?除了特殊體質的人之外，一般人均可以飲用。

　　山楂荷葉茶作為一種養生保健茶，雖不像減肥茶那樣立竿見影，但好在沒有副作用，對“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的人來説應該是最理想的選擇。山楂荷葉茶對水腫型肥胖者、便祕型肥胖者以及身上脂肪比例特別多，並且肉鬆垮的人羣有很顯着的功效。

　　但是在這裏需要注意的是，特殊體質的人就不適宜喝山楂荷葉茶，什麼人屬於特殊體質呢?比如説脾虛胃寒、經期或是懷孕時期的準媽媽就不能喝山楂荷葉茶。因為山楂荷葉茶有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，這些體質的人飲用後很容易引起不適反應!

　　山楂荷葉茶的做法步驟

　　1準備好食材。

　　2山楂洗淨用水泡半小時。

　　3荷葉用水沖洗下。

　　4ACA智能調奶器中加水，放入荷葉和山楂。

　　5按煮沸鍵。

　　6水慢慢加熱。

　　7水沸騰後，再按下淨化鍵。

　　8淨化結束後，即可飲用。

　　山楂荷葉茶的副作用

　　營養不良是荷葉山楂減肥茶副作用之一。其實，多數茶飲之所以具有減肥瘦身功效，都是因為它們可以減少腸胃吸收的食物量。而荷葉山楂茶也是一樣的，飲用後也會控制減肥者的腸胃吸收食物。不過，如果你經常大量飲用這種減肥茶的話，腸胃功能就會出現異常，造成營養不良。因此，瘦身的朋友要控制好 飲茶 將，體重改善後要及時減少用量。

　　荷葉山楂減肥茶可以分解多餘脂肪，提高代謝率，消耗更多的身體熱量，達到減肥目的。但長此以往，荷葉山楂減肥茶副作用也會愈加明顯的，比如頭暈心悸，經常喝減肥茶的人體內的綠茶提取物和咖啡因都會超標。所以睡覺前不要再喝荷葉山楂減肥茶，儘量安排在早上來喝。

　　山楂荷葉茶絕對不可以長期飲用的。喝多了，腸胃反而會經常不適。當然，幾天或幾星期喝一次山楂荷葉減肥茶的話，是完全沒有問題的，這種頻率並不會對身體有副作用。腸胃功能茶的朋友，最好不要時常喝山楂荷葉減肥茶。

山楂和荷葉可以一起喝嗎 山楂荷葉茶的食用禁忌

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山楂和荷葉可以一起喝嗎

可以一起喝。

荷葉和山楂都是排毒、利尿的食材，可以在烹飪的時候使用當做菜的配料，也可以直接用來泡水喝，將荷葉和山楂一起泡水喝不僅可以減肥，還可以起到美容、祛黃的作用，但是需要長期飲用才會見到效果。

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山楂荷葉茶泡水喝有什麼好處

1、減肥瘦身

山楂中的內酯、黃酮類物質和解脂酶可以分解脂肪，減少脂肪在體內的含量，荷葉裏面含有的荷葉鹼也能夠阻止脂肪的吸收，用山楂和荷葉一起泡水喝可以幫助肥胖人士減肥。

2、促進消化

山楂中的多種有機酸和解脂酶可以促進消化，荷葉則可以使消化酶能夠更快地形成，而消化酶能夠促進食物的吸收，山楂和荷葉一起泡水喝可以刺激腸胃的蠕動，促進消化。

3、降低血壓

山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮能夠降血壓，三萜類和黃酮類物質則可以降膽固醇，而荷葉中的荷葉鹼也能夠降血壓，因為它可以使血管得到擴張，山楂和荷葉單純食用都具有了降血壓的作用，二者一起泡水喝能夠更好地降血壓。

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山楂荷葉茶怎麼泡

材料：山楂50克，幹荷葉30克，冰糖適量。

做法：

1、首先把幹荷葉清洗乾淨，再將它放在水裏面浸泡10分鐘的樣子。

2、等山楂變軟之後去掉它的籽，把荷葉水倒到鍋裏，再把山楂倒進去煮。

3、煮的時間大概為15分鐘，然後放冰糖進去進行攪拌。

4、最後把荷葉放進去煮5分鐘的樣子就可以了。

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山楂荷葉茶的食用禁忌

山楂荷葉茶性涼，減肥喝山楂荷葉茶的時候要適量，喝多了容易損傷脾胃，也可能會出現腹瀉的症狀，因此脾胃虛寒的人最好不要喝，否則容易加劇他們的症狀。

天天喝荷葉山楂茶好嗎 荷葉山楂茶喝多了有什麼不好

山楂是我們生活中常見的一種水果，因其有消除體內脹氣，增強身體免疫力等功效人們常常將其曬乾與荷葉搭配着泡茶喝，那麼天天喝荷葉山楂茶行嗎？荷葉山楂茶喝多了有什麼不好？我們一起來看看。

天天喝荷葉山楂茶好嗎

荷葉含有荷葉鹼等成分，有清熱利濕、止血散淤、降血脂、減肥的作用。但減肥作用很有限。性微寒，一般人均可飲用。市面上很多保健品種和中成藥都含有荷葉。有火有濕的朋友也可單獨飲用

山楂含有枸櫞酸、槲皮素等成分。有良好的降血脂、擴血管、降壓、開胃等作用，能夠升高血液裏高密度脂蛋白（好膽固醇）。還有抗自由基作用，使你變的年輕，減緩衰老。

山楂性温，荷葉性寒，兩種藥材組合，成為不寒不温的中性飲品。具有降血脂、降血壓、清熱去濕、抗衰老等作用。可以長期飲用。

荷葉山楂茶喝多了有什麼不好

因山楂和荷葉這兩種藥材都是衞生部規定的藥食同源藥材，因此安全無毒。但把兩者放在一起飲用，一旦過量很容易引起腸胃不適從而造成腹瀉，這個時候只需把計量減小，這樣腹瀉的症狀就會好轉。

喝山楂茶需注意哪些事項

針對普通人羣，喝山楂茶可以起到消食化積，開胃健脾，降低血脂等作用，因它含酸性，故，有嚴重胃病，胃潰瘍的朋友，不易空腹喝，一次放量不要太大，不要太濃，炎炎夏日，往往人容易心火急躁，食慾不振，適當喝點清涼飲料，消食開胃的茶水，可以增加食慾，妥妥當當度過火爐一般的夏天。

山楂陳皮荷葉茶的功效與作用 山楂陳皮茶的食用方式和注意事項

1

去濕氣

山楂花陳皮荷葉茶的營養價值以及食用價值是比較高的，適量飲用可以幫助促進人體體內的新陳代謝，有利於人體濕氣的排出，幫助緩解體內乾燥的以及火氣，具有一定去除濕氣的作用。

2

促進消化

山楂陳皮荷葉茶中含有一定量的維生素、纖維素、有機酸等成分物質，適量食用可以幫助促進人體胃腸道蠕動，可以加快人體新陳代謝，有利於體內毒素以及廢物的排出，具有一定促進消化的作用。

3

消化積食

山楂陳皮荷葉茶中，山楂味甘酸，具有較強的消食作用，可以幫助人體消化食物，尤其是油膩的食物，適量食用山楂陳皮荷葉茶是具有一定好處的；其次山楂還具有一定活血化瘀的作用，適用於產後瘀滯腹痛。

4

減肥瘦身

山楂陳皮荷葉茶中含有大量的維生素、纖維素、有機酸等成分物質，適量飲用可以促進人體脂肪的燃燒，其次也有利於機體毒素排出，具有一定減肥瘦身的作用，對人體的健康是具有一定好處的。

山楂荷葉茶適合寒性體質嗎 山楂荷葉茶適合什麼人羣

山楂荷葉茶適用於寒性體質的人羣飲用嗎？山楂荷葉茶一般比較適合什麼人羣飲用較好？哪些人是不可以喝山楂荷葉茶呢？

山楂荷葉茶適合寒性體質嗎

山楂荷葉茶具有清熱解毒的功能，性涼，體質偏寒的人不宜服用。若是寒性體質的人飲用，會使體質變得更寒，不利於身體健康。

山楂荷葉茶適合什麼人羣

1、體重偏胖的人可以喝山楂荷葉茶。山楂荷葉中的解脂酶和荷葉鹼可以幫助肥胖人士達到減肥的目的。

2、高血壓患者可以喝山楂荷葉茶。山楂荷葉中的荷葉鹼、黃酮、山楂酸和檸檬酸都可以幫助高血壓患者降低血壓。

山楂荷葉茶的禁忌人羣

正常體質的人來説用山楂荷葉茶減肥是可以的，但是對於一些體質特殊的人，如果是脾虛腎寒者就不能長期飲用山楂荷葉茶減肥，低血壓人羣長期飲用山楂荷葉茶會導致腎衰竭，孕婦、哺乳期婦女、經期女性也不要飲用山楂荷葉茶。

山楂荷葉茶減肥需要注意什麼

一般來説減肥的效果需要堅持幾周才會看到效果，很多人都知道是因為代謝不好導致的肥胖，那麼喝一點茶就是很不錯的方法。堅持喝一個月效果顯著。從身體的代謝來説，28天是一個短暫的週期，想要瘦下來並且鞏固效果，最少是需要一個月左右的時間的。

荷葉山楂長期喝的危害是什麼？

不適合長期飲用荷葉沖泡的茶飲，特別是脾虛胃寒的人，長期飲用會影響到腎功能！

山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效。對於胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾。另外，山楂荷葉茶不適宜空腹飲用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激。

使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。關鍵合適於脾虛濕熱的病人，主要表現為脘腹脹滿，噁心乾嘔、腹瀉、肥胖症的一些病人。

擴展資料：

荷葉山楂介紹如下：

常見荷葉山楂果陳皮泡水喝，具備降低血脂、降血壓、降血粘等作用，並且有非常好的減肥瘦身作用。菏葉具備促進消化降火的作用，山楂果健脾養胃，茯苓行氣止咳化痰，三種藥都是臨牀醫學上較為常見的中藥材。

清熱去火，升發清陽，散血活血。用以：炎熱渴不欲，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血月經崩漏。荷葉炭收澀化瘀活血。用以多種多樣出尿症及生完孩子血暈。

參考資料來源：人民網-高甘油三酯血癥危害大 山楂、麥芽泡水可改善病症

參考資料來源：人民網-山楂荷葉湯降血脂

玫瑰山楂荷葉茶的功效與禁忌？

玫瑰山楂荷葉茶，它的功效是美容，養顏，還可以減肥，他的禁忌是，不能喝酒，不能吃辛辣的食物

荷葉山楂長期喝的危害有哪些？

長期性食用會危害胃黏膜，也會造體偏虛寒體質。

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服食滋補藥品期內忌服食。儘量避免生吃的山楂果，尤其是腸胃弱的人更應當慎重脾胃虛寒者慎服。空肚服用會使胃液激增，對胃粘膜導致欠佳刺激性，使胃發撐脹、泛酸，若在空肚時服用會提高飢餓的感覺並加劇原來的胃痛。

喝山楂茶確實能降血脂，但山楂的作用首先是消食，在民間，無論小孩或，都一直有用山楂來消積食、促消化的傳統。

擴展資料：

荷葉山楂茶作用：

需要注意山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。

荷葉山楂茶能增強人體抗病能力，因為荷葉山楂茶中含有豐富的生物鹼和大量的維生素c，這些物質不單能促進人體免疫細胞再生，而且能抑制人體內多種病毒的活性，能減少病毒對人體的傷害，對提高人體自身抗病能力有極大的好處。

參考資料來源：百度百科-荷葉山楂茶

參考資料來源：人民網-體濕犯困 喝點荷葉山楂茶

決明子山楂荷葉泡水的功效與作用及禁忌是什麼？

脾胃虛弱引起的消化不良不宜單獨服用該方，需要配合健脾和胃的藥物。多吃山楂、荷葉可引起胃酸過多，患有胃潰瘍、胃酸分泌過多或者反流性食管炎者，也不宜服用。

山楂決明荷葉茶適用於飲食不節引起的消化不良。取山楂、決明子各15克，荷葉半張；山楂切片、荷葉切絲，與決明子加水共煎，取汁代茶飲。方中，山楂能治療各種飲食積滯，幫助消化油膩肉食；決明子清肝明目，潤腸通便，善治肝火旺引起的頭痛眩暈，大便祕結。

服用決明子的注意事項

1、決明子性涼，服用之後具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。

2、現代醫學研究發現，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長期服用決明子，很容易導致身體出現腸道病變的情況。

3、在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇炒熟之後的決明子就進行沖泡，這樣有利於身體健康。

以上內容參考：人民網-吃得膩，喝山楂決明荷葉茶

人民網-決明子能治近視？決明子泡水喝要避開禁忌與誤區