清燉草魚的好處

1、草魚的魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。對於身體瘦弱、食慾不振的人來説，吃草魚再適合不過了。

2、魚味有平肝、祛風、泊痺、暖胃、中平肝、祛風等功能，心血管病人多吃草魚有利於血液循環。

3、草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效。食用草魚對腫瘤也有一定的防治作用。

4、草魚含有維生素B1、B2、不飽和脂肪酸，以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等人體所需的礦物質。