葵花籽熱量多少,葵花籽熱量 知經驗 保健養生 6.79K 大中小設置文字大小 1、葵花籽的熱量其實是比較高的,每100克去皮的葵花籽仁所含的熱量約為610千卡, 要高於同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉等所含的熱量,所以常吃葵花籽可以提高身體抵禦寒冷的能力,使人們更抗凍。2、但是恰恰因為葵花籽熱量較高,所以不宜多食,每人每日50克最佳,身材肥胖者更應該注意少食。 TAG標籤:葵花籽 #