葡萄乾泡水喝的正確方法

1、材料：準備400毫升左右的水，150克左右的葡萄乾。做法：先將水煮熟，再放入葡萄乾，一起煮20分鐘左右，然後關火，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜。第二天早上，將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質成分後就可以飲用了。

2、葡萄乾裏面所含有的有機酸以及維生素含量是比較高的，泡水喝也比較容易吸收。除此之外，葡萄乾裏還含有比較多的花青素，這是具有抗氧化的一類成分，比較適合拿來泡水喝，對我們的心血管很好，還能抗衰老。