豆腐皮跟蒜薹適合同食嗎 知經驗 保健養生 2.91W 大中小設置文字大小 1、豆腐皮跟蒜薹可以同時吃。2、蒜薹中含有一定量的膳食纖維、碳水化合物、礦物質等營養元素,豆腐皮中含有較為豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素B等營養成分,以及較多的鈣、硫、銅等礦物質,兩者一起吃,一般能夠為機體補充一定的營養物質,並且在一定程度上可以幫助腸道消化。3、兩者通常可以通過蒜薹拌豆腐皮、蒜薹炒豆腐皮等方式進行食用,對於提高兩者的口感有一定的幫助。4、但蒜薹和豆腐皮不建議過量食用,過量食用可能會刺激到胃腸道。 TAG標籤:同食 豆腐皮 蒜薹 #