如何緩解糖尿病?

我外公一直都有糖尿病，他經常上廁所小便，還吃很多東西，整天覺得自已沒有力氣，還有體重不斷下降，視力也不斷下降，不過經過我外婆的精心照顧，現在他的病情得到很好的控制哦，現在他的心情很好哦，天天笑嘻嘻。現在我把經驗分享給大家吧。

步驟/方法：

平時我們要少吃糖類的食物，必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主；要少吃多餐，不要多吃水果，因為水果也含有很多糖分，同時水果也含有果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用。

患病的人可以多吃荔枝，柚子，桃子，木瓜等水果，因為這些水果可以平衡血液裏的糖分；多吃含膳食纖維的食物，但是少要辛辣的食物，不要用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。

可以多吃芹菜粥，菠菜粥，蘿蔔粥，　杞子粥等，因為這些東西有利於控制糖尿病的加重發生，如果加重了，要及時去醫院看，便於控制病情。