能不能一起吃木耳和西蘭花菜 知經驗 保健養生 3.44K 大中小設置文字大小 1、西蘭花和木耳不相剋,可以一起吃。 2、西蘭花中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、尼克酸、葉酸,以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素;木耳含蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及鈣、磷、鐵等元素,還含磷脂、固醇等。這兩種食物的成分不相剋,是可以一起炒着食用的。 TAG標籤:西蘭花 木耳 #