適合孕媽媽的零食有哪些

在看電視或者玩電腦或者無聊的時候，嘴巴就會變得很饞，孕婦就更加嘴饞了。那麼孕婦有這麼多東西是不能吃的，飲食是各個指標控制的，那嘴饞的時候可以吃點什麼呢？有哪些零食是適合孕媽媽吃的呢？一起去了解吧。

步驟/方法：

適合孕媽媽吃的零食其實也很多比如小包裝的乾果。乾果不僅美味還方便攜帶，不管孕媽媽什麼時候想吃就可以吃。孕媽媽可以買點酸梅，杏鋪，核桃，開心果這一類型的，既可以解饞，味道又不錯。

孕媽媽在嘴饞的時候還可以吃點全麥的麪包，全麥麪包裏含有豐富的纖維，孕媽媽吃了有益身體健康，吃全麥麪包還可以每天補充到鐵和鋅。

孕媽媽還可以適當的吃點香蕉。香蕉可以幫助孕媽媽快速的充足能量，可以快速的幫助孕媽媽解除疲勞。而且吃香蕉還可以緩解嘔吐噁心的症狀。胃可以很容易接受香蕉。味道也是相當的不錯。