孕媽媽的那些不良嗜好會影響優生呢

現在的社會發展快，吃的東西也不讓人放心了。所以，現在人們更注意飲食的問題了。説到飲食的問題，孕媽媽們一定要注意，千萬不能亂吃東西，亂吃東西不僅對自己的身體不好，還會影響孩子的健康。下面説説那些食物會對寶寶造成一定的影響吧。

步驟/方法：

孕媽媽們要想生一個健康可愛的乖寶寶，就一定要注意飲食問題。媽媽們在懷孕前就不要吸煙，喝酒。雖然，平時沒有懷孕的時候，媽媽們覺得，吸煙和喝酒好像對身體沒有多大的影響，但是在懷寶寶的時候就不一樣了。吸煙和喝酒是對寶寶的健康有一定的影響的。

孕媽媽們在懷孕的時候一定要保持心情舒暢。這樣對寶寶也會有很多好處的。不然的話，人們為什麼會認為胎教很重要呢。所以要想生一個健康的寶寶，高興的心情是關鍵哦。

在懷孕前，孕媽媽們還應該注意不要吃含糖過高的食物。如果經常吃含糖過高的食物，有可能會引起糖代謝紊亂。甚至會成為潛在的糖尿病患者。因為有些孕婦在懷孕後會出現妊娠期糖尿病，那麼經常吃含糖過高的食物會更危險。還有可能造成早產、流產或者死胎。所以為了寶寶的健康，孕媽媽們要儘量注意飲食。