吃飯能吃水果嗎 知經驗 健康美食 3.98K 大中小設置文字大小 1、吃飯時候一般是不建議食用水果的,尤其是在飯後食用水果,有可能會導致身體出現脹氣、便祕症狀,您可以選擇在飯前1-2小時食用水果,此時食用可以將水果中的營養物質很好的吸收。2、吃完水果是可以吃飯的。一般不需要間隔,食物間沒有相剋就可以,也可以在飯後吃一些水果。吃不減,多吃水果也要多吃一些蔬菜水果,保證多種維生素的攝入,有助於身體的生長髮育。 TAG標籤:吃水果 吃飯 #