如何做冰鎮秋葵 知經驗 健康美食 1.86W 大中小設置文字大小 1、材料:秋葵1盒,油適量,生抽適量,芥末適量,冰水1碗。2、秋葵放清水中洗淨。3、純淨水中放入冰塊成冰水。4、鍋中燒水,水開後放入洗淨的秋葵。5、焯水30秒後撈出。6、將焯水後的秋葵放入冰水中冷卻。7、冷卻後的秋葵放入冰箱冷藏1個小時或直接在冰水中再加入冰塊使秋葵徹底冷卻即可食用。 TAG標籤:冰鎮 秋葵 #